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Insalata estiva con finocchi arrosto e formaggio di capra

con pesche grigliate e focaccia croccante
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Calorie
371 Kcal
Proteina
15g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Semi di sesamo
  • Senape
  • Soia
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Formaggio Di Capra

(Contiene: Latte Potrebbe essere presente: Latte)

1 pezzo(i)

Pesca

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

1 pezzo(i)

Finocchio

100 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Capperi

1 pacchetto

Focaccia genovese

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine) Potrebbe essere presente: Latte, Semi di sesamo, Senape, Soia)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Energia371 Kcal
Energia (kJ)1552 kJ
Grassi14.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi9 g
Carboidrati46 g
di cui Zuccheri9.9 g
Fibre6.3 g
Proteine15 g
Sodio198.3 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 200 ºC.

Tagliate la focaccia a cubetti di 1 cm circa.

Eliminate la base dura e le punte del finocchio e riducetelo a fette sottili di circa 1 cm. Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 1-2 cucchiai d'olio, un pizzico di salepepe.

Disponetele su una teglia con carta da forno e cuocete in forno caldo per circa 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, finché saranno dorate.

Durante gli ultimi 5 minuti di cottura, unite sulla teglia anche la focaccia.

Sfornate e fate intiepidire i finocchi per qualche minuto.

2

Riducete la pesca a fettine di 1 cm (potete tenere la buccia).

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio.

Unite le fette di pesca e grigliatele per 3-4 minuti.

Voltatele, conditele con la glassa al balsamico e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti, finché saranno tenere e dorate.

3

Condite l'insalata mista (ricordate di lavarla bene) con olio, sale e aceto a piacere.

Unite i capperi, i finocchi intiepiditi, le pesche e la focaccia e mescolate bene.

4

Disponete l'insalata in piatti fondi o ciotole.

Ultimate con tocchetti di formaggio di capra.

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