Skip to main content

Salmone affumicato con couscous perlato al pesto

Ordina ora
Calorie
840 Kcal
Proteina
31.3g proteina
Tempo totale
15 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Grano (Glutine)
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Arachidi
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Sedano
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

150 g

Salmone marinato a cubetti

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

140 g

Couscous perlato

(Contiene: Grano (Glutine), Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Soia)

1 pacchetto

Pesto Di Basilico Dop

(Contiene: Latte, Uova Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi, Senape, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Arachidi, Anidride solforosa e solfiti, Sedano, Frutta a guscio)

20 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Arachidi, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Ricotta

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia840 Kcal
Energia (kJ)3514 kJ
Grassi53.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.9 g
Carboidrati55.9 g
di cui Zuccheri6.2 g
Fibre3.9 g
Proteine31.3 g
Sodio474.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Grattugia
Ciotolina

Istruzioni

1

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 10 minuti.

2

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Tenete da parte mezzo bicchiere di acqua di cottura (per 2 persone). Scolatele, rimettetele nella pentola dove le avete cotte.

Aggiungete il salmone mescolate bene, proseguite la cottura per 1-2 minuti finché il salmone è cotto.

Condite con il pesto e mescolate per amalgamare i sapori. Aggiungiete 1-2 cucchiai d'acqua di cottura se necessario per regolare la consistenza.

3

Grattugiate la scorza di metà limone (dosatela a vostro gradimento).

Mescolate la ricotta con 1 cucchiaio d'olio, il succo di un spicchio di limone e un pizzico di scorza.

Tritate grossolanamente le mandorle.

4

Disponete il couscous nei piatti

Adagiate sopra la ricotta, un pizzico di scorza di limone, le mandorle e una macinata di pepe.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate