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Cuori di carciofo teneri trifolati al prezzemolo

Cuori di carciofo teneri trifolati al prezzemolo

2 porzioni | con limone e aglio
4.5(15)
Ordina ora
Calorie
51 Kcal
Proteina
2.8g proteina
Tempo totale
15 minuti
Difficulty
Facile
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Carciofi a spicchi

1 pezzo(i)

Limone

5 g

Prezzemolo

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia51 Kcal
Energia (kJ)214 kJ
Grassi0.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.1 g
Carboidrati3.8 g
di cui Zuccheri3.6 g
Fibre7.9 g
Proteine2.8 g
Sodio40 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella

Istruzioni

Prepariamo la linea
1

Asciugate i fondi di carciofo con carta da cucina.

Tagliate il limone a spicchi.

Tritate finemente il prezzemolo

Schiacciate l'aglio con la parte piatta della lama di un coltello (potete tenere la buccia).

A fiamma viva
2

Scaldate un filo d'olio in una padella su fuoco medio-alto.

Rosolate i carciofi e l'aglio per 5-6 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati.

Sfumate con il succo di 2 spicchi di limone, aggiungete il prezzemolo e condite con oliosale e pepe a piacere.

Proseguite la cotture per un mezzo minuto, poi spegnete il fuoco.

Carciofi nel piatto
3

Disponete i carciofi in un piatto.

Accompagnate con gli spicchi di limone.

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