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Salmone norvegese e crudité di finocchi

Salmone norvegese e crudité di finocchi

con ravanelli e salsa rosa fatta in casa
4.0(45)
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Calorie
494 Kcal
Proteine
28.6g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Salmone

(Contiene: Crostacei, Molluschi, Può contenere tracce di allergeni, Pesce)

2 pezzo(i)

Finocchio

1 pacchetto

Mandorle affettate

(Contiene: Arachidi, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Può contenere tracce di allergeni, Frutta a guscio)

3 pacchetto

Ketchup

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

125 g

Ravanello

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Energia (kJ)2068 kJ
Energia494 Kcal
Grassi34.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.3 g
Carboidrati19.7 g
di cui Zuccheri12.1 g
Fibre7.4 g
Proteine28.6 g
Sodio318.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il salmone
1

TIP: il salmone sarà cotto quando risulterà opaco e chiaro al centro.

Tagliate il salmone in 2 trancetti con un coltello a lama liscia.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio.

Cuocete il salmone dalla parte della pelle per 6 minuti.

Voltatelo, salate, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti.

Tagliare le verdure
2

Nel frattempo, eliminate la base dura e le punte dei finocchi e riduceteli a fette molto sottili.

Tagliate i ravanelli in quarti.

Preparare l'insalata
3

Raccogliete in una ciotola le fettine di finocchio, i ravanelli.

Mescolate insieme la maionese e il ketchup fino a ottenere una salsa rosa, unitela a finocchi e ravanelli e conditeli uniformemente. 

In alternativa, servite la salsa rosa a parte.

Disporre nei piatti
4

TIP: per un risultato più fragrante, tostate le mandorle in padella senza condimenti per 2-3 minuti.

Disponete il salmone nei piatti e guarnitelo con le mandorle.

Accompagnate con l'insalata di finocchi e ravanelli.

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