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Filetto di salmone norvegese allo scalogno e aneto

Filetto di salmone norvegese allo scalogno e aneto

con patate cremose alla maionese e cetrioli freschi
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Calorie
678 Kcal
Proteine
32.1g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Pesce
  • Uova
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

3 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Scalogno

5 g

Aneto

½ pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Salmone

(Contiene: Crostacei, Molluschi, Può contenere tracce di allergeni, Pesce)

4 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

1 pezzo(i)

Cetriolo

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Aceto

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2837 kJ
Energia678 Kcal
Grassi36.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.3 g
Carboidrati57.9 g
di cui Zuccheri6 g
Fibre6.4 g
Proteine32.1 g
Sodio55.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Teglia con carta da forno
Pentolino

Istruzioni

Patate, che passione
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Tagliate le patate a cubetti di circa 2-3 cm (potete tenere la buccia).

Mettetele in una ciotola e conditele in modo uniforme con un filo d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 15 minuti.

Profumo di aneto
2

Nel frattempo, sbucciate lo scalogno e affettatelo finemente per il senso della lunghezza.

Tritate metà dell'aneto.

Raccogliete un cucchiaio d'olio a persona in un pentolino e scaldate a fuoco basso. Unite lo scalogno, l'aneto tritato e un pizzico di sale.

Rosolate per 3-4 minuti, finché lo scalogno sarà diventato tenero e traslucido.

Protagonista il salmone
3

Fate attenzione a eventuali lische nel salmone ed eliminatele. 

Trascorsi i 15 minuti, estraete la teglia con le patate dal forno. Disponete accanto alle patate i filetti di salmone, ricopriteli con lo scalogno rosolato e irrorateli con l'olio nel quale lo avete cotto.

Infornate di nuovo la teglia e cuocete patate e salmone per circa 12-15 minuti, finché il salmone è opaco e si sfalda al centro. Alla fine salate e pepate a piacere.

Freschezza e cremosità
4

Nel frattempo, tagliate il limone a spicchi.

Affettate il cetriolo a rondelle sottili. Raccoglietelo in una ciotola e condite con olio, sale, aceto e aneto a piacere.

Una volta cotte, fate intiepidire le patate per qualche minuto, quindi trasferitele in una ciotola e conditele con la maionese, il succo di 1-2 spicchi di limone, qualche ciuffetto di aneto e un pizzico di sale.

Mescolate bene e aggiungete un filo d'olio, se necessario.

Sapore del Nord Europa
5

Disponete il salmone nei piatti, guarnitelo con qualche ciuffetto di aneto e accompagnate con le patate, l'insalata di cetrioli e qualche spicchio di limone.

 

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