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Tostadas di mais con pollo

con pomodori e formaggio filante
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Calorie
: 
633 Kcal
Proteina
: 
45.4g proteina
Tempo totale
: 
25 minuti
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Pesce
  • Uova
  • Senape
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Macinato di pollo

1 pacchetto

Mix di erbe in stile italiano

(Potrebbe essere presente: Pesce, Uova, Senape, Latte, Cereali contenenti glutine, Sedano, Crostacei, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Soia)

1 pacchetto

Mini Tortilla di mais

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Pomodoro

5 g

Prezzemolo

1 pacchetto

Cheddar

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia633 Kcal
Energia (kJ)2649 kJ
Grassi26.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi12.5 g
Carboidrati47.3 g
di cui Zuccheri5.1 g
Fibre2.9 g
Proteine45.4 g
Sodio826 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate il pomodoro a cubetti piccoli.

Tritate finemente il prezzemolo.

Scaldate una padella antiaderente con 1-2 cucchiai di olio.

Aggiungete il macinato, il pomodoro, condite con un pizzico di sale, pepe, un cucchiaino di mix di spezie e rosolate a fuoco medio-alto per 6-7 minuti, mescolando spesso.

Trasferite in un piatto, spolverizzate con il prezzemolo e tenete da parte.

2

Riportate la padella usata nello step precedente su fuoco medio.

Tostate le tortillas per 2 minuti circa su ogni lato, finché risulteranno croccanti.

Conditele con un filo di olio d'oliva e un pizzico di sale e trasferitele in un piatto.

3

Disponete un po' di sugo su ogni tortilla e spolverizzate generosamente con il formaggio a julienne.

Ponete le tortillas sulla padella calda, chiudete con il coperchio e cuocete a fuoco medio per 1-2 minuti, o finché il formaggio si sarà fuso. 

Proseguite in questo modo per tutte le tortillas.

4

Disponete le tostadas croccanti inei piatti e guarnite con un pizzico di prezzemolo.

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