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Udon noodles ai funghi ostrica ed edamame

con zenzero, peperoncino e cipollotto
0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
399 Kcal
Proteine
22.9g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Sedano
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Pesce
  • Senape
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Crostacei
  • Semi di sesamo
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Edamame

(Contiene: Soia)

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

(Potrebbe essere presente: Sedano, Frutta a guscio, Latte, Pesce, Senape, Soia, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Semi di sesamo, Uova)

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pezzo(i)

Zenzero

40 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

2 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Funghi

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia399 Kcal
Energia (kJ)1670 kJ
Grassi6.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.5 g
Carboidrati59.5 g
di cui Zuccheri4.3 g
Fibre11.4 g
Proteine22.9 g
Sodio542 mg
Trans Fat0.1 g
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

TIP: lo zenzero ha un sapore particolare, dosatelo secondo i vostri gusti.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Scolate gli edamame dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Sbucciate e grattugiate (o tritate) un tocchetto di zenzero.

Affettate finemente il cipollotto.

Affettate i funghi

 

2

Scaldate un filo d'olio e rosolate lo zenzero con un pizzico di peperoncino a fuoco basso.

Unite alla padella i funghi e 50 ml di acqua per persona, condite con sale e pepe e cuocete a fiamma medio altra per 8-10 minuti. dovranno risultare dorati

Unite anche gli edamame e proseguite la cottura per 1 minuto. 

Alla fine salate e pepate a piacere. 

Spegnete la fiamma e tenete da parte.

Cuocere i noodles
3

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles in acqua bollente per 30-40 secondi.

Scolateli, trasferiteli nella padella delle verdure e mescolate bene per amalgamare gli ingredienti. 

Unite il cipollotto, la salsa di soia e fate saltare ancora per 1-2 minuti.

4

Distribuite nei piatti i noodles e guarnite con il cipollotto rimasto.

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