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Cotoletta dorata di pollo al timo e limone

Cotoletta dorata di pollo al timo e limone

con patate e bietole al Parmigiano Reggiano Dop
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Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
654 Kcal
Proteine
49.6g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Uova
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Patate

200 g

Bietola

½ pezzo(i)

Limone

2.5 g

Timo

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Anidride solforosa e solfiti, Uova, Senape)

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

1 pacchetto

Parmigiano Reggiano Grattugiato

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

2 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

2 cucchiaio

Farina (di tua scelta)

Energia654 Kcal
Energia (kJ)2735 kJ
Grassi23.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.3 g
Carboidrati63.2 g
di cui Zuccheri2.6 g
Fibre6.6 g
Proteine49.6 g
Sodio369.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Ciotola
Padella

Istruzioni

Diamoci un taglio
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata abbastanza capiente per lessare patate e bietole.

Pelate le patate, tagliatele a cubetti di 2 cm e lessatele per circa 10 minuti.

Intanto, eliminate la parte più dura del gambo (circa 1 cm) e tagliate le bietole a striscioline di 1-2 cm.

Tagliate il limone a spicchi.

Sfogliate qualche rametto di timo e tritatelo finemente.

Un tuffo in pentola
2

Spremete il succo di mezzo limone in una ciotola, unite il pollo e tenete da parte a marinare per almeno 5 minuti.

Trascorsi 10 minuti di cottura delle patate, unite nella pentola anche le bietole e proseguite la cottura per circa 5-6 minuti, o finché le verdure saranno tenere.

Scolatele e tenete da parte a intiepidire.

Momento panatura
3

Preparate tre ciotole: nella prima mettete la farina (dosi in tabella), nella seconda sgusciate e mescolate le uova e nella terza raccogliete il pangrattato, il timo tritato, un pizzico di sale e pepe.

Asciugate il pollo con un carta da cucina e passatelo nella farina. 

Scuotetelo delicatamente per rimuovere quella in eccesso, poi immergetelo nell'uovo e infine impanatelo con il mix di pangrattato.

Fritto è buono tutto
4

Portate una padella su fuoco medio-alto con abbastanza olio da ricoprirne il fondo e scaldatela molto bene.

Una volta calda, unite il pollo e friggete per 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro.

Trasferitelo su un piatto foderato con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso e salate a piacere.

Verdure golose
5

Nel frattempo, mescolate in una ciotola un filo d'olio, 2/3 della maionese, il parmigiano reggiano, la senape (ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti e omettetela se non la gradite) e condite con sale e pepe.

Aggiungete le patate e le bietole intiepidite e mescolate con cura.

A tavola!
6

Disponete nei piatti il pollo e l'insalata di patate e bietole.

Accompagnate con spicchi di limone e il resto della maionese.

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