Skip to main content
Couscous perlato al maiale sfilacciato

Couscous perlato al maiale sfilacciato

con verza, noci e salvia
4.0(79)
Ordina ora
Calorie
699 Kcal
Proteina
51g proteina
Tempo totale
20 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Uova
  • Lupino
  • Senape
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Pesce
  • Latte
  • Crostacei
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pacchetto

Pulled Pork

1 pezzo(i)

Verza

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pacchetto

Couscous perlato

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Uova, Lupino, Senape, Soia)

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Salvia

1 pezzo(i)

Sedano

(Contiene: Sedano)

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

Non incluso nella tua consegna

1 cucchiaio

Burro (di tua scelta)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia699 Kcal
Energia (kJ)2924 kJ
Grassi27.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.9 g
Carboidrati62.7 g
di cui Zuccheri6.9 g
Fibre8.3 g
Proteine51 g
Sodio947.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Padella
Colapasta

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Portate a bollore una pentola d'acqua leggermente salata con il brodo granulare. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Lessate il couscous per 12 minuti.

Rimuovete la parte coriacea centrale della verza e tagliate le foglie a striscioline sottili.

Tagliate a tocchetti il sedano.

Rosolare le verdure
2

Scaldate 1 cucchiaio di burro (per 2 persone) e un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto e rosolate il sedano e qualche foglia di salvia per 1-2 minuti.

Aggiungete la verza, 3-4 cucchiai d'acqua, aggiustate di sale e proseguite la cottura con il coperchio per 10-12 minuti.

Aggiungere il pulled pork
3

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e trasferitelo nella padella con la verza.

Unite anche il pulled pork e mescolate bene per 1-2 minuti a fuoco medio-basso.

Aggiungete una noce di burro, una macinata di pepe e mescolate bene. Bagnate con poca acqua di cottura per render ela consistenza più cremosa, se volete.

Tritate finemente le foglie di salvia rimasta e sbriciolate le noci con le mani.

Disporre nei piatti
4

Disponete il couscous nei piatti. 

Guarnite con le noci e la salvia.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate