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Ji gao tang - zuppa di pollo cinese

Ji gao tang - zuppa di pollo cinese

con carota e cipollotto
4.5(26)
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Calorie
667 Kcal
Proteine
43.6g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Uova
  • Uova
  • Senape
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Crostacei
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

2 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Noodles Per Ramen

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

2 pacchetto

Brodo granulare di pollo

(Contiene: Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Pesce, Crostacei, Soia, Semi di sesamo, Latte, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Pasta di Miso

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia (kJ)2793 kJ
Energia667 Kcal
Grassi12.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.7 g
Carboidrati90.2 g
di cui Zuccheri3.7 g
Fibre9.2 g
Proteine43.6 g
Sodio3444.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare le verdure
1

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore, per 2 persone, 1 l d'acqua con il brodo, la salsa soia, il miso e 2 cucchiai di aceto. Assaggiate e aggiungete un pizzico di sale se desiderate un brodo più sapido.

Sbucciate e affettate la cipolla a fette sottili.

Pelate le carote e tagliatele a rondelle di circa 0,5 cm.

Tagliate a rondelle il cipollotto, separando la parte bianca da quella verde. 

Tagliate il pollo a striscioline sottili.

Cuocere le verdure
2

TIP: il pollo sarà cotto quando risulterà opaco e chiaro al centro.

Scaldate un filo d'olio in una padella dai bordi alti a fuoco medio-alto.

Unite la cipolla, la parte bianca di cipollotto, il pollo, le carote e rosolate per 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché saranno dorati.

Incorporate il brodo bollente e proseguite la cottura per circa 10 minuti.

Portate a bollore una pentola d'acqua (potete riutilizzare la stessa usata per il brodo) per i noodles.

Lessare i noodles
3

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Sgusciate un uovo a testa in un piatto, unite un pizzico di sale e sbattetelo con una forchetta. Trascorsi 10 minuti, incorporate anche l'uovo nella pentola con brodo, verdure e pollo e mescolate bene.

Nel frattempo, lessate i noodles per 2 minuti, scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda e infine unite anch'essi nel brodo.

Disporre nei piatti
4

Distribuite la zuppa di pollo e noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la parte verde del cipollotto.

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