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Lonza di maiale marinata BBQ

Lonza di maiale marinata BBQ

con zucchine e patate dolci alla paprika
4.5(73)
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Calorie
604 Kcal
Proteine
40.8g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Soia
  • Crostacei
  • Sedano
  • Semi di sesamo
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Lonza Di Maiale

2 pezzo(i)

Zucchina

1 pezzo(i)

Patata Dolce

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Contiene: Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Crostacei, Sedano, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni)

2 pezzo(i)

Patate

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2525 kJ
Energia604 Kcal
Grassi18.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.3 g
Carboidrati71.8 g
di cui Zuccheri15.2 g
Fibre9.3 g
Proteine40.8 g
Sodio738.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Marinare la lonza
1

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Mescolate in una ciotola un cucchiaio d'olio per persona, metà della salsa barbecue, un pizzico di sale e pepe.

Condite la lonza con la salsa ottenuta in modo omogeneo e lasciate marinare in frigo per circa 10 minuti.

Tagliare le verdure
2

Nel frattempo, tagliate le zucchine a rondelle di circa 0,5 cm.

Sbucciate la patata dolce e le patate e tagliatele a bastoncini di circa 1 cm.

Infornare le verdure
3

Raccogliete le zucchine, le patate e le patate dolci in una ciotola con 1-2 cucchiai d'olio, 1-2 cucchiaini di paprika e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolando a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

Cuocere la lonza
4

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio e rosolate la lonza per 2 minuti per lato.

Copritela con un coperchio e proseguite la cottura per circa 10 minuti, voltandola a metà cottura, finché si sarà formata una crosticina dorata sulla superficie.

Mescolate in una ciotolina la maionese e la restante salsa barbecue.

Disporre nei piatti
5

Tagliate la lonza a fette e disponetela nei piatti con le patate e le zucchine.

Accompagnate con la salsa alla maionese e barbecue.

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