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Merluzzo in guazzetto all'anconetana

Merluzzo in guazzetto all'anconetana

con ciliegini, patate, capperi e olive

3.8
(26)

La ricetta del merluzzo all'anconetana, che in origine vorrebbe lo stoccafisso, è un omaggio alla cucina di mare marchigiana, con i suoi sapori intensi e rustici. Per prepararlo servono patate, cipolle, pomodori, capperi e olive - la tradizione prevede anche acciughe dissalate - che noi abbiamo omesso per ingentilirne un po' il gusto. Un piatto ricco, da provare per scoprire le bontà regionali della nostra penisola. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:
Meno di 50g Carbs
Allergeni:
Pesce
Sedano
Crostacei
Molluschi
Può contenere tracce di allergeni
Pesce
Frutta a guscio
Soia
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Uova
Senape
Sedano
Latte

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Capperi

2 pacchetto

Merluzzo carbonaro

(Contiene: Crostacei, Molluschi, Può contenere tracce di allergeni, Pesce)

2 pezzo(i)

Patate

250 g

Pomodorini ciliegini

1 pacchetto

Olive

½ pacchetto

Rosmarino Secco

(Contiene: Pesce, Crostacei, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Uova, Senape, Sedano, Latte, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape, Può contenere tracce di allergeni, Sedano)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

5 cucchiaio

Olio di oliva

2 cucchiaio

Aceto

Energia695 Kcal
Energia (kJ)2909 kJ
Grassi39.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.6 g
Carboidrati41.8 g
di cui Zuccheri6.6 g
Fibre6.3 g
Proteine43.3 g
Sodio740.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Padella

Istruzioni

Marinare il pesce
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate la cipolla e tritatela finamente insieme ai capperi.

Tagliate il merluzzo in due parti. Fate attenzione a eventuali lische ed eliminatele.

Raccogliete il merluzzo in una ciotola con 2-3 cucchiai d'olio a persona, capperi e cipolla tritati, il rosmarino, l'aceto, un pizzico di sale e pepe. Mescolate fino a condire bene il pesce e lasciatelo marinare per almeno 10 minuti.

Preparare le verdure
2

Nel frattempo, pelate le patate e tagliatele a cubetti di 2 cm.

Tagliate i pomodorini e le olive a metà.

Cuocere il pesce
3

Trasferite il pesce con tutto il suo condimento in una padella capiente.

Copritelo con i pomodorini, le olive e le patate. Aggiungete l'acqua per lo stufato (dosi in tabella) e il brodo granulare. Portate a bollore a fuoco alto, poi cuocete, con il coperchio su fuoco medio per 35-45 minuti, senza mescolare, finché le patate saranno morbide e il pesce è opaco e si sfalda al centro.

Controllate ogni tanto e, se il fondo di cotture si dovesse asciugare, unite qualche cucchiaio d'acqua, in modo che risulti sempre umido.

Alla fine salate e pepate a piacere.

Disporre nei piatti
4

Disponete il pesce con le verdure nei piatti.

Irroratelo con un filo d'olio e condite con una macinata di pepe.

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