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Mesciua, Zuppa Genovese

Allergeni:
Sedano

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Broccoli

1 pacchetto

Fagioli Rossi

1 pacchetto

Fagioli Cannellini

1 pacchetto

Ceci

1 pezzo(i)

Patata Dolce

5 g

Timo

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia756 Kcal
Energia (kJ)3161 kJ
Grassi8.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.4 g
Carboidrati101.9 g
di cui Zuccheri19.2 g
Fibre48.6 g
Proteine48.2 g
Sodio1563.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

In una pentola media portate a bollore a fuoco medio 300 ml d'acqua per persona

Una volta raggiunto il bollore abbassate la fiamma al minimo e aggiungete il brodo granulare vegetale, coprite e lasciate cuocere

2

Pelate e grattugiate la carota

Sbucciate e tagliate a dadini di 1 cm le patate dolci

Pelate e affettate finemente le cipolle

Sbucciate e tritate finemente l'aglio

3

Scaldate un cucchiaio d'olio d'oliva per persona in una pentola capiente preferibilmente antiaderente

quando è caldo aggiungete l'aglio, le patate, la carota e le cipolle cuocete il tutto per 5 minuti

Aggiustate di sale e pepe

4

Utilizzando uno scolapasta sciaquate sotto acqua corrente i fagioli cannellini e i ceci, dunque teneteli da parte

Nel mentre sfogliate il timo e tenetelo da parte

5

Aggiungete un mestolo di brodo nella pentola con le verdure

Aggiungete i legumi alla pentola e la foglia di alloro spezzata a metà

Aggiungete il brodo, un mestolo alla volta, aggiungendo il successivo solo quando il liquido precedente è stato assorbito

Continuate in questo per 15-18 minuti a fuoco basso

Aggiustate di sale pepe


6

Servite la zuppa ancora calda

Ultimate nei piatti con un giro d'olio d'oliva a crudo e il timo sfogliato

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