Piadina veggie nugget
Tag:
Super veloce
•Veggie
Allergeni:
Cereali contenenti glutine
•Latte
•Uova
Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.
Tempo totale15 minuti
5 minuti
DifficoltàFacile
Ingredienti
quantità per porzione
1 pacchetto
Nuggets vegani
(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Uova, Anidride solforosa e solfiti, Latte, Sedano)
1 pacchetto
Piadina
(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Soia, Latte)
100 g
Lattughino
1 pezzo(i)
Pomodoro
1 pezzo(i)
Avocado
1 pacchetto
Yogurt bianco intero
(Contiene: Latte)
1 pacchetto
Dry Rub alle erbe
(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte, Sedano, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Cereali contenenti glutine)
Non incluso nella tua consegna
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
Valori nutrizionali
Energia893 Kcal
Energia (kJ)3738 kJ
Grassi35.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.9 g
Carboidrati113.4 g
di cui Zuccheri7.9 g
Fibre12 g
Proteine20.7 g
Sodio2539.4 mg
Potassium388 mg
Calcium78.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Utensili
•Padella antiaderente
•Piccola ciotola
Istruzioni
1
Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente su fuoco medio e cucocete i nugget per 3-4 minuti per lato. Dovranno risultare dorati e croccanti.
Tagliateli a metà e tenete a parte.
2
Nel frattempo, mescolate lo yogurt con un pizzico di dry rub alle erbe, un filo d'olio, sale e pepe in un ciotolina.
Tagliate il pomodoro a fette.
Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo, scavate la polpa con un cucchiaio e tagliatelo a fette.
3
Riportate la padella usata per i nugget su fuoco medio e tostate le piadine 1-2 minuti per lato.
Spalmate sopra la salsa allo yogurt e riempite ogni piadina con un po' di insalata, pomodoro, avocado e nugget (5 pezzi per ogni piadina).
4
Chiudete le piadine e disponetele nei piatti.
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