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Polpette di pollo in salsa al "burro" ed erbe

Polpette di pollo in salsa al "burro" ed erbe

con patate novelle e pomodorini datterini
4.5(33)
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Calorie
378 Kcal
Proteine
25.1g proteine
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
  • Latte
  • Latte
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Senape
  • Sedano
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

8 pezzo(i)

Patate

150 g

Pomodorini Datterini

2 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Dry Rub alle erbe

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Latte, Soia, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Senape, Sedano, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Noce moscata

(Potrebbe essere presente: Latte, Soia, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Senape, Sedano, Cereali contenenti glutine, Uova)

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Uova, Latte)

300 g

Macinato di pollo

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia378 Kcal
Energia (kJ)1583 kJ
Grassi7.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.7 g
Carboidrati53.4 g
di cui Zuccheri18 g
Fibre4.5 g
Proteine25.1 g
Sodio1.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto, unitevi le patate e 150 ml di acqua (per 2 persone), coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 3 minuti.

Tagliate i pomodorini in quarti, trasferiteli in una ciotola, conditeli con basilico, olio e un pizzico di sale e lasciateli in frigo fino al momento di servire.

Preparare le polpette
2

TIP: bagnatevi leggermente le mani prima di formare le polpette, così il composto non si attaccherà.

Trasferite il macinato di pollo in una ciotola. Aggiungete il formaggio grattugiato, un pizzico di noce moscata e una macinata di pepe.

Mescolate bene e formate delle polpette grandi circa come una pallina da da golf.

Lasciatele riposare in frigorifero per almeno 5 minuti.

Mescolate il dry rub in una ciotolina con 50 ml di acqua.

Preparare l'insalata
3

TIP: le polpette saranno cotte quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate una padella a fuoco medio con 2-3 cucchiai d'olio extravergine.

Rosolate le polpette su tutti i lati per circa 6-7 minuti.

Unite la salsa a base di dry rub preparata in precedenza e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti.

Disporre nei piatti
4

Disponete le polpette nei piatti, irrorandole con il loro fondo di cottura, e accompagnate con le patate.

Servite a parte l'insalata di pomodorini e conditela a piacere con la glassa al balsamico.

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