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Tacos all'italiana di tagliata di pollo e pomodoro

Tacos all'italiana di tagliata di pollo e pomodoro

con cipolle caramellate e ricotta al basilico
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Calorie
534 Kcal
Proteine
34.5g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Farro (Glutine)
  • Grano (Glutine)
  • Latte
  • Sedano
  • Avena (Glutine)
  • Orzo (Glutine)
  • Senape
  • Uova
  • Pesce
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Tagliata di pollo

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Farro (Glutine), Grano (Glutine), Latte, Sedano, Avena (Glutine), Orzo (Glutine), Senape, Uova, Pesce, Soia, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Pomodoro

100 g

Insalata Mista

5 g

Basilico

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Ricotta

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

1 cucchiaino

Zucchero

2 cucchiaio

Aceto balsamico

q.b.

Pepe

Energia534 Kcal
Energia (kJ)2233 kJ
Grassi16.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi9.4 g
Carboidrati58.2 g
di cui Zuccheri12.3 g
Fibre2.5 g
Proteine34.5 g
Sodio752 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotolina

Istruzioni

Una glassa per le cipolle
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

Rosolatele in padella con un filo d’olio e un pizzico di sale per 3-4 minuti, mescolando ogni tanto.

Aggiungete un goccino d'acqua, lo zucchero, l'aceto balsamico e proseguite la cottura a fuoco basso per 8-9 minuti, finché saranno tenere e traslucide.

A fiamma vivace
2

Scaldate un filo d'olio in una padella su fuoco medio e rosolate la tagliata di pollo per 4-5 minuti, finché sarà dorata.

Condite con sale e pepe a piacere.

Ancora poche mosse
3

Tagliate il pomodoro a fette.

Condite l'insalata mista con acetoolio, sale e pepe a piacere.

Tritate finemente il basilico e mescolatelo in una ciotolina con la ricotta.

Scaldate le tortillas in una padella calda senza condimenti per circa 1 minuto per lato.

Adesso è pronto
4

Spalmate la ricotta al basilico sulle tortillas.

Disponete l'insalata, il pollo, le fette di pomodoro e le cipolle caramellate.

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