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Tagliata di lonza e pomodorini caramellati

Tagliata di lonza e pomodorini caramellati

con cipolle all'aceto balsamico e insalata mista
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Calorie
461 Kcal
Proteina
65.5g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

600 g

Lonza precotta

100 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

2 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Olive

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia461 Kcal
Energia (kJ)1927 kJ
Grassi13.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.6 g
Carboidrati22.8 g
di cui Zuccheri11.5 g
Fibre3.7 g
Proteine65.5 g
Sodio1078 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le cipolle
1

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

Rosolatele in padella con un filo d’olio e un pizzico di sale per 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Aggiungete, per ogni persona, 1 cucchiaino di zucchero, 2 cucchiai d’acqua e l’aceto balsamico e proseguite la cottura a fuoco basso per 8-9 minuti, finché le cipolle saranno tenere.

Cuocere i pomodorini
2

Tagliate a metà i pomodorini.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, unite i pomodorini, un pizzico di sale, pepe e un cucchiaino di zucchero.

Cuocete a fuoco medio per 10-12 minuti finché risulteranno dorati.

3

Portate a bollore un pentolino d'acqua non salata e riscaldatevi la lonza (senza aprire la busta) per 5-6 minuti.

Scolatela, aprite la busta e tagliatela a fette sottili.

Condite l'insalata mista con le olive, sale, aceto e olio a piacere.

4

Distribuite l'insalata nei piatti.

Adagiate sopra i pomodorini, le cipolle e le fettine di lonza.

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