Skip to main content

Branzino Amandine con erbette saltate

con patate al forno e salsa aioli
Ordina ora
Calorie
392 Kcal
Proteina
23.2g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Mandorle
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Uova
  • Senape
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
  • Latte
  • Pesce
  • Senape
  • Soia
  • Crostacei
  • Uova
  • Molluschi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Patate

200 g

Erbette

1 pacchetto

Mandorle affettate

(Contiene: Mandorle, Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Arachidi, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo)

½ pezzo(i)

Limone

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Sedano, Latte, Pesce, Senape, Soia, Crostacei, Uova)

1 pacchetto

Filetti di branzino

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

1 pacchetto

Aioli

(Contiene: Uova, Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia392 Kcal
Energia (kJ)1641 kJ
Grassi27.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.3 g
Carboidrati13 g
di cui Zuccheri4.2 g
Fibre3.8 g
Proteine23.2 g
Sodio24.4 mg
Potassium41.1 mg
Calcium14.2 mg
Iron0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Teglia con carta da forno
Padella

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà o in quarti se sono più grandi delle altre (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con un generoso filo d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, finché sono dorate, mescolandole a metà cottura.
Alla fine salate a piacere.

2

Scaldate una padella a fuoco medio-alto senza condimenti e tostate le mandorle 2-3 minuti, mescolando ogni tanto, quindi spostatele in una ciotolina. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: tenetele d'occhio in modo che non si brucino.

3

Sbucciate e tritate la cipolla.

Riportate la padella delle mandorle a fuoco medio con un filo d'olio.

Rosolate la cipolla per 2-3 minuti, finché sarà tenera e traslucida, quindi unite le erbette

Condite con un pizzico di sale e pepe, il peperoncino, coprite con un coperchio e cuocete per 5-6 minuti circa, mescolando ogni tanto, finché le erbette saranno appassite, poi disponetele nei piatti.

(Omettete il peperoncino se non ne gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.) OR I GUSTI SONO GUSTI  omettete il peperoncino se non gradite il piccante

4

Verificate l'eventuale presenza di lische ed eliminatele.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio.

Aggiungete il branzino dalla parte della pelle e cuocete per 3 minuti, quindi voltatela, condite con sale e pepe e proseguite la cottura per altri 2 minuti, finché sarà opaca e si sfalda al centro.

Metetela nei piatti da servire e nella stessa padella unite una noce generosa di burro, il succo di 2-3 spicchi di limone, le mandorle tostate e cuocete a fuoco medio per circa 2 minuti finche faccia una salsina.

5

Disponere il branzino nei piatti e irroratelo con la salsina di limone e mandorle.

Accompagnate con le erbette saltate, le patate, uno spicchio di limone per guarnire e la salsa aioli.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate