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Crema di lenticchie invernale

Allergeni:
Latte
Frutta a guscio

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale25 minuti
5 minuti
DifficoltàFacile
quantità per porzione

1 pacchetto

Lenticchie

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

(Contiene: Latte)

250 g

Broccoli

(Potrebbe essere presente: Sedano)

10 g

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Cipolla

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia369 Kcal
Energia (kJ)1543 kJ
Grassi19.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.9 g
Carboidrati27.4 g
di cui Zuccheri3.9 g
Fibre10 g
Proteine20.5 g
Sodio362.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentolino

Istruzioni

1

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.

Scaldate 2-3 cucchiai d'olio in una padella capiente e rosolate la cipolla per 3-4 minuti a fuoco medio-basso.

Aggiungete le lenticchie, l'acqua per la zuppa e un pizzico di sale e pepe. [300ml]

Cuocete per 10-12 minuti a fuoco dolce con il coperchio.

2

Riducete il broccolo a cimette di circa 4 cm di larghezza. Scaldate 1-2 cucchiai d'olio in una padella ampia a fuoco medio.

Unite i broccoli, un pizzico di sale, rosolatele 5 minuti, finché leggermente bruciacchiate, poi unite 2 cucchiai d’acqua, coprite e cuocete 5 minuti.

3

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti.

 Unite un cucchiaino d'olio, mescolate e tenete da parte.

4

Frullate le lenticchie fino a ottenere una crema liscia e abbastanza liquida. Se risulta troppo densa, aggiungete l'acqua e un filo d'olio e aggiustate di sale.

5

Disponete la crema di lenticchie in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con i broccoli, la crema di gorgonzola e le noci.

Condite con un filo d'olio e una macinata di pepe.

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