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Daube provençale

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Calorie
462 Kcal
Proteina
34.7g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Facile
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Olive

1 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

1 pezzo(i)

Alloro

1 pezzo(i)

Cipolla

3 pezzo(i)

Patate

200 g

Salsa di pomodoro

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Burro (di tua scelta)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Latte (di tua scelta)

Energia462 Kcal
Energia (kJ)1934 kJ
Grassi8.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.3 g
Carboidrati62.7 g
di cui Zuccheri6.2 g
Fibre9 g
Proteine34.7 g
Sodio633.8 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola

Istruzioni

1

Sbucciate la cipolla e tagliatela a fette sottili.

Pelate la carota e tagliatela a rondelle di circa 0,5cm.

Sbucciate l'aglio.

2

Scaldate un filo d'olio in una pentola a fuoco medio-alto. Rosolate i bocconcini di lonza l'alloro, il rosmarino e l'aglio per 3-4 minuti. Condite con sale e pepe.

Unite cipolla e carota, un pizzico di sale e di pepe e cuocete per 5 minuti

3

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Sbucciate e tagliate le patate a tocchetti di circa 2-3 cm.

Lessate le patate per 15-18 minuti. Scolatele e traferitele di nuovo nella pentola.

4

Aggiungete la salsa di pomodoro e bagnate con 200 ml di acqua.

Rimettete la lonza nella pentola, coprite con un coperchio e proseguite la cottura su fuoco basso per 20 minuti. 

Se alla fine risulta troppo liquida, rimuovete il coperchio e lasciate ridurre a fuoco alto per qualche minuto.

Tagliare le olive a metà.

5

Schiacciate le patate con uno schiacciapatate o con una forchetta.

Riportate la pentola su fuoco basso, aggiungete una generosa noce di burro e 5-6 cucchiai di latte, mescolate e proseguite la cottura per 1-2 minuti. Aggiungete altro  latte per regolare la consistenza del puré se necessario.  

Spegnete il fuoco e regolate di sale e pepe.

6

Disponete il puré di patate nei piatti. 

Adagiate sopra lo stufato di lonza.

Guarnite con le olive.

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