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Indivia belga alle noci, mela e uvetta

Indivia belga alle noci, mela e uvetta

2 porzioni | con salsa alla senape e miele
4.5(19)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
163 Kcal
Proteine
3.4g proteine
Tempo totale
10 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Frutta a guscio
  • Senape
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Indivia

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

10 g

Uvetta

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Mela

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Senape Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti, Uova)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

cucchiaino

Aceto

Energia (kJ)681 kJ
Energia163 Kcal
Grassi7.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.7 g
Carboidrati20.6 g
di cui Zuccheri13.9 g
Fibre6 g
Proteine3.4 g
Sodio66.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare gli ingredienti
1

Togliete 3-4 foglie dell'indivia a persona e tenete da parte. 

Eliminate i gambi e tagliate il resto a striscioline sottili.

Sbucciate la mela e tagliatela a cubetti di circa 0,5 cm.

Tritate grossolanamente le noci

Raccogliete l'indivia tagliata, mela, noci e uvetta in una ciotola.

Preparare la salsa
2

Raccogliete in una ciotolina la senape (ha un sapore pungente, dosate a piacere), il miele, 2 cucchiai d'olio, 1 cucchiaio d'aceto, sale, pepe e mescolate energicamente con una forchetta.

Disporre nei piatti
3

Disponete le foglie d'indivia tenute da parte in un piatto.

Riempite ogni foglia con il composto di mela, uvettaindivia e noci

Irrorate con la salsa e condite con una macinata di pepe.

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