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Mini tacos di maiale e fagioli neri

Mini tacos di maiale e fagioli neri

con spezie Tex-Mex, pomodorini e lime
4.5(30)
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Calorie
1038 Kcal
Proteina
73.8g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Crostacei
  • Latte
  • Senape
  • Sedano
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Mini Tortilla di mais

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Lime

1 pacchetto

Fagioli Neri

5 g

Prezzemolo

150 g

Pomodorini Datterini

2 pacchetto

Macinato di suino

1 pacchetto

Mix Di Spezie Tex-Mex

(Contiene: Soia, Crostacei, Latte, Senape, Sedano, Uova, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Pesce, Frutta a guscio, Può contenere tracce di allergeni)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia1038 Kcal
Energia (kJ)4342 kJ
Grassi43.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi17.4 g
Carboidrati78.6 g
di cui Zuccheri9.7 g
Fibre21.5 g
Proteine73.8 g
Sodio1194.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella antiaderente
Bicchiere del mixer
Padella

Istruzioni

Preparare la salsa
1

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungete i pomodorinisale, pepe e cuocete per 5-6 minuti, finché saranno dorati.

Trasferite i pomodorini in un bicchiere del mixer e frullate insieme a un filo d'olio e il succo di uno spicchio di lime, fino a ottenere una salsa liscia e omogena. Assaggiate e salate e pepate a piacere.

Cuocere i fagioli
2

Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate metà cipolla per 2-3 minuti.

Aggiungete i fagioli, sale e pepe e cuocete per 6-7 minuti, finché si saranno leggermente coloriti.

Cuocere il pollo
3

TIP: il macinato di carne sarà cotto quando risulterà dorato e non più rosa.

Nel frattempo che cuociono i fagioli, riportate su fuoco medio la padella usata per i pomodorini con un filo d'olio e soffriggete la cipolla rimasta con 1-2 cucchiaini di mix di spezie (per 2 persone) per 1-2 minuti.

Unite il macinato di carne, aggiustate di sale, pepe e rosolate per 3-4 minuti, sgranando con un cucchiaio di legno.

Schiacciate i fagioli con una forchetta, trasferiteli nella padella con la carne assieme a 2-3 cucchiai d'acqua e un pizzico di sale e proseguite la cottura per 3-4 minuti.

Tostare le tortillas
4

Pulite la padella usata per i fagioli con carta da cucina.

Scaldatela senza condimenti e tostatevi le tortillas per 1-2 minuti per lato.

Tritate finemente il prezzemolo.

Disporre nei piatti
5

Distribuite 1-2 cucchiai di salsa al pomodoro sulla base delle tortillas.

Aggiungete la carne con i fagioli e guarnite con il prezzemolo.

Accompagnate con gli spicchi di lime.

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