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Panino ultra-rapido ai nuggets veggie

Panino ultra-rapido ai nuggets veggie

con cipolle dolci e salsa honey mustard

4.4

(41)

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Tag:

Veggie

•Veloce

•Bassa CO2

Allergeni:

Cereali contenenti glutine

•Soia

•Uova

•Senape

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale20 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Nugget vegani

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Uova, Anidride solforosa e solfiti, Latte, Sedano)

1 pacchetto

Panpizzato

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia Potrebbe essere presente: Senape)

2 pezzo(i)

Cipolla

100 g

Insalata Mista

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Senape Potrebbe essere presente: Uova, Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Miele 100% italiano

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Aceto

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Valori nutrizionali

Energia711 Kcal

Energia (kJ)2976 kJ

Grassi24.1 g

di cui Acidi Grassi Saturi2.5 g

Carboidrati104.5 g

di cui Zuccheri13.2 g

Fibre7 g

Proteine18 g

Sodio1498 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

•Padella

•Ciotolina

Istruzioni

Caramellare la cipolla

1

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, unite le cipolle, un pizzico di sale e cuocete per 3-4 minuti, mescolando ogni tanto.

Aggiungete, per ogni persona, 1 cucchiaino di zucchero, 2 cucchiai d’acqua e proseguite la cottura a fuoco basso per 5-6 minuti, finché saranno tenere e traslucide, poi spostatele in un piatto.

Scaldare i nuggets

2

Scaldate una padella a fuoco medio e tostatevi i panini per 2-3 minuti. In alternativa potete usare un tostapane.

Riportate la padella su fuoco medio con un filo d'olio e scaldate i nuggets 4 minuti per lato.

Condire l'insalata

3

Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, aceto e olio a piacere.

Raccogliete in una ciotolina la maionese, la senape, il miele e, per 2 persone, 1 cucchiaio d'acqua, 1-2 cucchiaini d'aceto e 1 cucchiaino d'olio e mescolate bene.

Disporre nei piatti

4

Spalmate la salsa su entrambi i lati del pane.

Unite le cipolle, i nuggets e un po' di insalata.

Servite il resto dell'insalata a parte.

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