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Pollo arrosto alla paprika e capperi

Pollo arrosto alla paprika e capperi

con patate dolci, yogurt e noci
4.5(142)
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Calorie
679 Kcal
Proteine
64.7g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Senape
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Crostacei
  • Soia
  • Uova
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

600 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Paprika affumicata

(Contiene: Sedano, Semi di sesamo, Pesce, Crostacei, Soia, Uova, Latte, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Può contenere tracce di allergeni, Senape)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Capperi

1 pezzo(i)

Patata Dolce

5 g

Erba Cipollina

1 pezzo(i)

Insalata songino

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Yogurt bianco intero

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Timo essiccato

(Contiene: Soia, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Senape, Pesce, Crostacei, Uova, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Frutta a guscio, Può contenere tracce di allergeni)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Energia679 Kcal
Energia (kJ)2840 kJ
Grassi31 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.7 g
Carboidrati34.9 g
di cui Zuccheri10.4 g
Fibre6.7 g
Proteine64.7 g
Sodio904.9 mg
Calcium78.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare il pollo
1

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Preparate un rub: tritate finemente i capperi e 1 spicchio d'aglio. Raccoglieteli in una ciotola insieme alla paprika e al timo.

Unite nella ciotola il pollo e conditelo uniformemente con il rub, poi irroratelo con un filo d'olio.

Cuocere patate e pollo
2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Tagliate la patata dolce a bastoncini di circa 1 cm.

Raccoglieteli in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditeli in modo uniforme.

Adagiate di fianco il pollo (oppure usate un'altra teglia se non ci sta) e cuocete in forno per circa 30-35 minuti, mescolando le patate e voltando il pollo a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

Preparare l'insalata
3

TIP: ricordate di lavare bene l'insalata prima di condirla.

Tritate grossolanamente le noci.

Raccoglietele in una ciotola con l'insalata, un filo d'olio, un pizzico di sale e un cucchiaino di aceto, mescolando con cura.

Mettete in una seconda ciotola lo yogurt con, per 2 persone, un cucchiaino di aceto, un cucchiaino d'olio e un pizzico di sale.

Tritate finemente l'erba cipollina.

Disporre nei piatti
4

Disponete il pollo nei piatti con la patata dolce, irrorateli con la salsa di yogurt e guarnite con l'erba cipollina.

Accompagnate con l'insalata.

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