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Pollo con insalata di patate e noci

pomodorini e maionese alla barbecue
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Calorie
587 Kcal
Proteina
36.1g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

100 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

2 pezzo(i)

Patate

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti)

20 g

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

q.b.

Zucchero

Energia587 Kcal
Energia (kJ)2455 kJ
Grassi30.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.1 g
Carboidrati42.6 g
di cui Zuccheri5.2 g
Fibre5.1 g
Proteine36.1 g
Sodio349.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Portate a bollore una pentola d'acqua.

Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti da 2 cm.

Salate l'acqua e lessatele per circa 15 minuti.

A fine cottura scolate e sciacquatele sotto acqua corrente fredda per intiepidirle. Quindi raccoglietele in una ciotola con l'insalata mista e condite con sale, aceto e olio a piacere. In alternativa, servite patate e insalata separatamente.

 

2

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai di olio. Aggiungete i pomodorini, condite con sale, pepe e un pizzico di zucchero e cuocete a fuoco medio per 7-8 minuti, mescolando spesso.

Nel frattempo, mescolate in una ciotolina la maionese e la salsa BBQ.

3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente con 1 cucchiaio d'olio.

Cuocete il pollo per 5-6 minuti a fuoco medio-alto. Quindi voltatelo, coprite con un coperchio, e cuocete per altri 5-6 minuti.

Alla fine salate a piacere.

4

Disponete il pollo nei piatti e guarnitelo con le noci spezzettate.

Adagiate accanto l'insalata di patate e i pomodorini e accompagnate con la salsa maionese BBQ.

 

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