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Scaloppine di pollo all'aceto balsamico

con patate, pomodorini confit e insalata
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Calorie
375 Kcal
Proteina
36g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

2 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

150 g

Pomodorini Datterini

8 pezzo(i)

Patate

5 g

Prezzemolo

50 g

Insalata Mista

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia375 Kcal
Energia (kJ)1568 kJ
Grassi3 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.7 g
Carboidrati48.6 g
di cui Zuccheri10.7 g
Fibre7.4 g
Proteine36 g
Sodio109 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare il riso
1

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone) e il brodo granulare.

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Preparare gli ingredienti
2

Sbucciate e affettate finemente la cipolla.

Tagliate il pollo a striscioline da 5 cm.

Tritate grossolanamente le noci.

Scaldate una padella capiente a fuoco medio senza condimenti e tostate le noci per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto, quindi spostatele in un piatto.

Rosolare le scaloppine
3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Riportate la padella usata per le noci su fuoco medio e scaldatevi un filo d'olio. Rosolate la cipolla per 2-3 minuti, aggiungete le scaloppine e proseguite la cottura per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Unite 2 cucchiaini di paprika (o tutta, se vi piace), un pizzico di sale e pepe e continuate la cottura per circa 4-5 minuti.

Spegnete il fuoco, unite la panna e mescolate fino ad ottenere una crema, tenete da parte

 

Cuocere gli spinaci
4

Nel frattempo, scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva per persona e 1-2 cucchiai d'acqua (per 2 persone) in un'altra padella e fate appassire gli spinaci per 4-5 minuti con un pizzico di sale.

Distribuite nei piatti
5

Disponete il riso nei piatti e accompagnate con le scaloppine, irrorandole con il loro fondo di cottura, e gli spinaci.

Guarnite con le noci tostate.

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