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Straccetti di pollo al miso, erbette e funghi

Straccetti di pollo al miso, erbette e funghi

con riso Jasmine e salsa di soia
4.0(18)
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Calorie
493 Kcal
Proteine
44g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

125 g

Funghi Champignon

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Erbette

1 bustina

Pasta di Miso

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pezzo(i)

Scalogno

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia493 Kcal
Energia (kJ)2064 kJ
Grassi3.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.9 g
Carboidrati70.7 g
di cui Zuccheri4.7 g
Fibre5.2 g
Proteine44 g
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare il riso
1

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Cuocere i funghi
2

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine.

Sbucciate lo scalogno e tagliatelo a rondelle.

Scaldate 2 cucchiai d'olio in una padella a fuoco medio, unite lo scalogno, i funghi, 50 ml d'acqua (circa 5 cucchiai), sale e pepe, coprite con il coperchio e cuocete per circa 10 minuti.

Togliete il coperchio, aggiungete le erbette, un pizzico di sale e proseguite la cottura per 5 minuti.

Cuocere il pollo
3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Tagliate il pollo a striscioline di 2 cm circa.

Unite il pollo, la pasta di miso e la salsa di soia alla padella con le verdure e proseguite la cottura per 6-7 minuti, mescolando spesso.

Disporre nei piatti
4

Disponete il pollo con le verdure nei piatti.

Accompagnate con il riso.

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