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Tacos con gamberi al Tex-Mex

Tacos con gamberi al Tex-Mex

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Calorie
: 
640 Kcal
Proteina
: 
19.9g proteina
Tempo totale
: 
20 minuti
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Crostacei
  • Latte
  • Senape
  • Sedano
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

(Contiene: Crostacei)

1 pacchetto

Mix Di Spezie Tex-Mex

(Potrebbe essere presente: Soia, Crostacei, Latte, Senape, Sedano, Uova, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Pesce, Frutta a guscio)

1 pezzo(i)

Peperone

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Avocado

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Cipolla

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

2 cucchiaio

Olio di oliva

Energia640 Kcal
Energia (kJ)2676 kJ
Grassi34.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.4 g
Carboidrati61.9 g
di cui Zuccheri8.5 g
Fibre9.6 g
Proteine19.9 g
Sodio1278.8 mg
Potassium388 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
•Ciotola
•Padella antiaderente
•Padella

Istruzioni

1

Asciugate i gamberi con carta da cucina. Tagliateli a pezzi di circa 1 cm e uniteli in una ciotola con un filo d'olio, il mix di spezie, sale e pepe. Mescolate bene e lasciate insaporire in frigorifero.

Tagliate il peperone a cubetti piccoli.

Tagliate il lime a spicchi.

2

TIP: i gamberi saranno cotti quando risulteranno opachi e bianchi al centro.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete i gamberi e rosolateli per 3 minuti, mescolando delicatamente.

Trasferite e tenete da parte.

3

Riportate la padella sul fuoco medio e aggiungete un'altro filo d'olio. 

Unite il peperone, e 4 cucchiai d'acqua un pizzico di sale e pepe. Coprite con il coperchio e cuocete per circa 12-13 minuti, finché il peperone sarà dorato.

Tostare le tortilla
4

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo, scavate la polpa con un cucchiaio e riducetela a cubetti di 1cm.         

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1 minuto per lato. In alternativa, scaldatele in microonde per circa 1 minuto.

5

Portate a tavola tutti gli ingredienti e lasciate che ciascun commensale componga il proprio piatto secondo i suoi gusti, dosando a piacere tutti gli ingredienti.

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