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Tacos con merluzzo e maionese alla paprika

con insalata e pomodorini
0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
520 Kcal
Proteine
28.7g proteine
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Soia
  • Sedano
  • Semi di sesamo
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Lime

1 pacchetto

Filetti di merluzzo

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

1 pacchetto

Mini Tortilla di mais

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Crostacei, Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Sedano, Semi di sesamo)

1 pezzo(i)

Pomodoro

4 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

100 g

Insalata Mista

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia520 Kcal
Energia (kJ)2175 kJ
Grassi21.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.2 g
Carboidrati50.1 g
di cui Zuccheri6.3 g
Fibre3.9 g
Proteine28.7 g
Sodio530.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Padella

Istruzioni

1

Tagliate il lime a spicchi.

Tagliate i pomodori a cubetti.

Preparare le salse
2

Mescolate in una ciotola i pomodori, il succo di uno spicchio lime, un filo di olio extravergine e un pizzico di sale e pepe.

In un'altra ciotola unite la maionese con la paprika (dosate a piacere).

 

Cuocere il merluzzo
3

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio.

Condite il merluzzo con un pizzico di sale e pepe su entrambi i lati e cuocetelo per 3-4 minuti su ogni lato, girandolo una volta.

Trasferite in un piatto, tagliatelo a pezzetti e condite con un filo d'olio extravergine.

4

Pulite la padella con carta da cucina e riportatela su fuoco medio, senza condimenti.

Scaldate le tortillas per 1-2 minuti su ogni lato, quindi trasferitele su un piatto.

5

Spalmate uno strato di maionese alla paprika sulla base delle tortillas.

Disponete alla base l'insalata, i pomodori ed infine il merluzzo.

Se gradite, aggiungete altra maionese in cima.

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