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Crema pugliese di broccoli, alici e burrata

Crema pugliese di broccoli, alici e burrata

con briciole piccanti e scorza di limone
4.0(36)
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Calorie
330 Kcal
Proteina
23.6g proteina
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Latte
  • Uova
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Broccoli

46 g

Alici

(Contiene: Pesce)

1 pacchetto

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape, Può contenere tracce di allergeni, Sedano)

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

(Contiene: Senape, Uova, Sedano, Crostacei, Latte, Pesce, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Soia, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Burrata

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Limone

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia330 Kcal
Energia (kJ)1381 kJ
Grassi15.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.5 g
Carboidrati28.8 g
di cui Zuccheri10 g
Fibre9.9 g
Proteine23.6 g
Sodio1753.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il broccolo
1

Portate a bollore 500 ml d'acqua ogni 2 persone e scioglietevi il brodo. Assaggiate e aggiungete sale per regolarne la sapidità.

Tagliate il broccolo separando le cimette e riducendo il gambo a dadini piccoli.

Lessatelo nel brodo bollente per 18-20 minuti con il coperchio.

Preparare il crumble
2

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Tenete da parte 2 alici per persona per guarnire.

Scaldate una padella con un filo d'olio a fuoco medio-alto e tostate il panko con il resto delle alici e un pizzico di peperoncino per 3-4 minuti, finché il panko sarà dorato e le alici disfatte.

Tagliate la burrata a metà.

Preparare la crema
3

TIP: prima di scolare i broccoli, tenete da parte un bicchiere di brodo a persona, che potrebbe servirvi per regolare la consistenza della crema.

Una volta cotti, scolate i broccoli e frullateli con un frullatore a immersione, unendo gradualmente il brodo tenuto da parte fino a ottenere la consistenza che desiderate.

Assaggiate e aggiustate a piacere con sale e pepe.

Disporre nei piatti
4

Disponete la crema in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra la burrata e spolverizate con le briciole di panko.

Infine, guarnite con le alici tenute da parte e con un pizzico di scorza di limone grattugiata a piacere (fate attenzione a non grattugiare la parte bianca, che è amara).

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