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Bocconcini di lonza marinati stile USA

Bocconcini di lonza marinati stile USA

Bocconcini di lonza marinati stile USA

con patate novelle dorate e insalata

50% prima box + 3 box al 25%

La marinata stile USA conferisce un gusto fresco e saporito, a base di soia, zenzero, succo di lime, senape, erbe, spezie e sciroppo di acero. Essendo già pronta miscelata è pratica da utilizzare e sta bene con la carne, ma anche con le verdure e il salmone.

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:

Pochi grassi

•Poche calorie

•<50g Carbs

•Famiglia

Allergeni:

Gluten

•Senf

•Soja

•Schwefeldioxide und Sulfite

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale30 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

2 pacchetto

Lonza Di Maiale

1 bustina

Marinatura stile Usa

8 pezzo(i)

Patate

50 g

Insalata Mista

2 pezzo(i)

Carota

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Valori nutrizionali

Energia502 Kcal

Energia (kJ)2101 kJ

Grassi10.8 g

di cui Acidi Grassi Saturi3.7 g

Carboidrati42.6 g

di cui Zuccheri2.4 g

Fibre6.8 g

Proteine58.4 g

Sodio1486.6 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere le patate

1

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente con un filo d'olio, le patate e 150 ml di acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate. Alla fine salate a piacere.

Cuocere la lonza

2

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Trasferite la lonza in una ciotola e conditela con la marinatura, un filo d'olio e un pizzico di pepe.

Scaldate un filo d'olio a fuoco medio in una padella antiaderente, unite la lonza con il suo condimento e cuocete per circa 6-7 minuti con il coperchio, mescolando spesso.

Preparare l'insalata

3

Sbucciate e grattugiate la carota con una grattugia a fori larghi.

Raccoglietela in una ciotola con l'insalata mista e condite a piacere con sale, aceto e olio.

Disporre nei piatti

4

Disponete la lonza e le patate nei piatti.

Accompagnate con l'insalata.

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