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Scodella di riso, carne e uova stile Oyakodon

Scodella di riso, carne e uova stile Oyakodon

con broccoli e bis di salse | Una ricetta, gusti su misura

Questa ricetta è perfetta per un momento conviviale: basta portare gli ingredienti in tavola e lasciare che ogni commensale assembli il proprio piatto dosando liberamente ogni elemento. Un’idea versatile che rende la cena più interattiva, informale e su misura per tutti. Questa settimana Oyakodon! Un pasto popolare della cucina giapponese preparato con riso bianco, carne e uova morbide, il tutto disposto in una scodella e insaporito con condimenti tradizionali, come salsa di soia e mirin. Buon divertimento! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:
Uova non incluse
Ricco di proteine
Veloce
Allergeni:
Cereali contenenti glutine
Soia
Grano (Glutine)
Uova
Sedano
Può contenere tracce di allergeni

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile
quantità per porzione

150 g

Riso Jasmine

250 g

Broccoli

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Mirin

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Non incluso nella tua consegna

230 ml

Acqua per il riso

q.b.

Sale

2 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Energia755 Kcal
Energia (kJ)3157 kJ
Grassi28.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.3 g
Carboidrati86.7 g
di cui Zuccheri16.6 g
Fibre4 g
Proteine44.6 g
Sodio394.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentolino
Pentola
Padella
Ciotola
Ciotolina

Istruzioni

Lessatura perfetta
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete il riso in un pentolino con l'acqua per il riso (dosi in tabella). Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire.

Intanto, portate a bollore una pentola d'acqua salata per il broccolo. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per fare prima.

A fiamma vivace
2

Riducete il broccolo a cimette di circa 4 cm e lessatele per circa 10-12 minuti, o finché saranno tenere.

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde. 

Scaldate un filo d’olio in una padella a fuoco medio-alto. Unite la parte bianca del cipollotto, il macinato di carne e un pizzico di sale e pepe. QUESTIONE DI GUSTI: se non gradite il cipollotto crudo, rosolate anche la parte verde insieme alla carne.

Cuocete 6-7 minuti mescolando per sgranare la carne, finché non è più rosa al centro.

Il profumo del Sol Levante
3

Nel frattempo, sgusciate le uova in una ciotola e conditele con 1 cucchiaino di mirin a persona, e un pizzico di sale e pepe.

Scaldate un filo d'olio in una padella sul fuoco medio-alto.

Unite le uova e cuocete per circa 2 minuti, mescolando spesso, fino a ottenere un composto morbido, cremoso e non troppo sodo, poi spostatelo in un piatto.

Dividete il resto del mirin e la salsa di soia tra 2 ciotoline. In una, incorporate anche la pasta di zenzero.

A ciascuno la sua bowl
4

Portate in tavola tutti gli ingredienti e lasciate che ognuno componga la propria bowl con riso, carne, broccolo, uovo, parte verde del cipollotto e salse a piacere.

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