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Cotoletta di scamone di manzo impanato

Cotoletta di scamone di manzo impanato

con caprese di pomodoro e mozzarella
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Calorie
436 Kcal
Proteine
43.9g proteine
Tempo totale
20 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Uova
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Pesce
  • Sedano
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Fettina di scamone

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pacchetto

Mozzarella

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

100 g

Insalata Mista

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia (kJ)1825 kJ
Energia436 Kcal
Grassi17.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi9.3 g
Carboidrati21.7 g
di cui Zuccheri2 g
Fibre2 g
Proteine43.9 g
Sodio447.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Padella

Istruzioni

A scuola di taglio
1

Tagliate pomodoro e mozzarella a fette.

Disponetele alternandole in un piatto. Condite con un filo d’olio, un pizzico di sale, pepe e origano a piacere.

Impanare la carne
2

Tamponate le carne con carta da cucina e tagliatela in due parti uguali. LO SAPEVI? Tamponare la carne con carta da cucina aiuta a far aderire meglio la panatura.

In un piatto fondo, sgusciate 1 uovo (2 per 4 porzioni), unite un pizzico di pepe e mescolate energicamenteb con una forchetta.

In un secondo piatto, versate il pangrattato e aggiungete un pizzico di sale.

Passate ciascun pezzo di carne prima nell’uovo e poi nel pangrattato, premendo bene su entrambi i lati per far aderire la panatura.

Fritto è buono tutto
3

Ricoprite il fondo di una padella d’olio (se l'avete, usate olio di semi) e portatela su fuoco medio.

Una volta caldo, cuocete le cotolette per 2 minuti per lato, finché saranno dorate.

Trasferitele su un piatto con carta da cucina per eliminare l’olio in eccesso e salate a piacere.

In una ciotola, condite l’insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, pepe, aceto e olio a piacere.

Buon appetito!
4

Disponete le cotolette nei piatti.

Accopagnate con la caprese e l'insalata.

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