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Tag:
Uova non incluse
Allergeni:
Anidride solforosa e solfiti
Crostacei
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Soia
Semi di sesamo
Uova

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale40 minuti
35 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Code di gambero argentino

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti, Crostacei Potrebbe essere presente: Molluschi, Pesce)

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Baby Pak Choi

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Pasta di Miso

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

(Potrebbe essere presente: Pesce, Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Crostacei, Soia, Semi di sesamo, Latte, Sedano)

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

1 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia506 Kcal
Energia (kJ)2118 kJ
Grassi14.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.9 g
Carboidrati56.1 g
di cui Zuccheri5.6 g
Fibre6.2 g
Proteine36.5 g
Sodio837 mg
Trans Fat0.1 g
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

Pentola
Pentolino
Padella

Istruzioni

1

Portate a ebollizione su fuoco medio-alto una pentola con 700 ml d'acqua  (1,4 l per 4 porzioni), il brodo granulare, il pezzo di zenzero intero, il miso, la salsa di soia.

Cuocete a fiamma bassa per 10 minuti da quando raggiunge il bollore.

Assaggiate e regolate secondo i vostri gusti.

Togliete lo zenzero prima di servire. 

2

Nel frattempo, portate a bollore un pentolino d’acqua e lessate 1 uovo per persona per 7-8 minuti a fiamma bassa. Scolate e sciacquate sotto acqua fredda per 30 secondi, quindi sgusciate e tagliate a metà.

3

Tagliate il pak choi a spicchi lasciando le foglie unite alla base.

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: controllate che non vi siano residui di terra all’interno.

Scaldate un cucchiaio d’olio in padella a fuoco medio-alto, aggiungete il pak choi, sale e pepe e piastratelo 3-4 minuti per lato, finché dorato.

4

Pulite le code di gambero eliminando carapace, codina e budellino. Schiacciate lo spicchio d’aglio. Scaldate un filo d’olio di sesamo in una padella a fuoco medio e rosolate l’aglio per insaporire. Unite i gamberi e cuoceteli per 3 minuti, finché rosa all’esterno e opachi al centro. Rimuovete l’aglio.

QUESTIONE DI GUSTI: dosate l'aglio secondo i vostri gusti e omettetelo se non lo gradite

5

Portate a bollore un pentolino d’acqua salata (potete usare quello delle uova). Lessate gli udon noodles per 1 minuto, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

LO SAPEVI? Passarli sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura e non farli attaccare.

6

Distribuite il brodo caldo in ciotole, aggiungete i noodles, il pak choi, le uova barzotte e le code di gambero. Completate con i semi di sesamo e, se gradite, un filo di olio di sesamo a crudo.

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