Skip to main content

Grilling essential 2 - chicken & sausage

0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
430 Kcal
Proteine
43.5g proteine
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Semi di sesamo
  • Sedano
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Crostacei
  • Pesce
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Salsiccia di maiale

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pezzo(i)

Melanzana

1 pacchetto

Mix Di Spezie Bbq

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Latte, Semi di sesamo, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Uova, Senape, Crostacei, Pesce)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

1 pezzo(i)

Limone

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia430 Kcal
Energia (kJ)1801 kJ
Grassi22.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.2 g
Carboidrati12.4 g
di cui Zuccheri7.8 g
Fibre6 g
Proteine43.5 g
Sodio857.6 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate la melanzana a fette spesse circa 1 cm per il senso della lunghezza.

Tagliate il pomodoro a metà.

Scaldate molto bene una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio.

Ungetela con un filo d'olio e grigliate le melanzane e i pomodori per 5-6 minuti circa per lato.

2

Tagliate le salsicce a metà per il senso della lungezza.

Tritate finemente il rosmarino e trasferitelo in una ciotolina.

Unite lo spicchio d'aglio grattugiato, la scorza del limone, il succo di uno spicchio di limone, il mix di spezie e un pizzico di sale e pepe.

Mescolate il composto e spalmatelo sulle cosce di pollo e sulle salsicce per insaporire.

3

Scaldate molto bene la griglia o la padella usata in precedenza.

Ungetela con un filo d'olio e disponetevi il pollo e le salsicce. Cuocete per 8-10 minuti per lato.

4

Disponete il pollo e la salsiccia nei piatti.

Accompagnate con le verdure grigliate e uno spicchio di limone.

Le ricette per cena più votate

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana