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Stasera grigliata? Pollo e salsiccia al rosmarino

Stasera grigliata? Pollo e salsiccia al rosmarino

con carne nostrana, melanzane e pomodori dorati
4.0(10)
Ordina ora
Calorie
430 Kcal
Proteina
43.5g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Semi di sesamo
  • Sedano
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Crostacei
  • Pesce
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Salsiccia di maiale

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pezzo(i)

Melanzana

1 pacchetto

Mix Di Spezie Bbq

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Latte, Semi di sesamo, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Uova, Senape, Crostacei, Pesce)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

1 pezzo(i)

Limone

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)1801 kJ
Energia430 Kcal
Grassi22.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.2 g
Carboidrati12.4 g
di cui Zuccheri7.8 g
Fibre6 g
Proteine43.5 g
Sodio857.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Grigliare le verdure
1

GRIGLIA O PIASTRA? Che sia un vero barbecue fuori in giardino o la piastra rovente di casa, divertitevi a preparare questo piatto sfizioso!

Tagliate le estremità della melanzana, appoggiatela sul tagliere e ricavate fette di circa mezzo centimetro, per il senso della lunghezza.

Tagliate il pomodoro a metà.

Scaldate bene una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio.

Unite un filo d'olio e grigliate melanzane e pomodori: 2-3 minuti per lato i pomodori; 5-6 minuti per lato le melanzane, finché saranno dorate e tenere. Disponete tutto su un piatto.

Preparare il rub
2

Tagliate le salsicce a metà per il senso della lungezza.

Tritate finemente gli aghi del rosmarino.

Sbucciate l'aglio e grattugiatelo finemente (dosate a piacere).

Tagliate il limone a spicchi.

Raccogliete in una ciotolina aglio, rosmarino, il succo di 1-2 spicchi di limone, il mix di spezie e un pizzico di sale e pepe.

Mescolate il composto e spalmate la salsa ottenuta su pollo e salsicce.

Grigliare la carne
3

Riportate su fuoco medio-alto la griglia o la padella usata in precedenza.

Unite un filo d'olio e cuocete pollo e salsicce per 8-10 minuti per lato, finché non sono più rosa al centro.

Disporre nei piatti
4

Disponete pollo e salsiccia nei piatti.

Accompagnate con le verdure grigliate e uno spicchio di limone.

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