Skip to main content

Insalata alla greca di cetrioli e formaggio

Insalata alla greca di cetrioli e formaggio

Insalata alla greca di cetrioli e formaggio

con chips di tortilla

50% prima box + 3 box al 25%

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:

Veloce

•Veggie

•Poche calorie

Allergeni:

Latte

•Cereali contenenti glutine

•Frutta a guscio

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale15 minuti

25 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Limone

1 pezzo(i)

Cetriolo

150 g

Pomodorini Datterini

1 pacchetto

Formaggio greco

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Olive

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Tortilla Integrale

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Cipolla

5 g

Basilico

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia406 Kcal

Energia (kJ)1700 kJ

Grassi17.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi9.5 g

Carboidrati43.6 g

di cui Zuccheri11.2 g

Fibre7 g

Proteine15.5 g

Sodio2.3 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare gli ingredienti

1

Pelate il cetriolo, eliminate le estremità e tagliatelo a cubetti piccoli.

Tagliate il limone a spicchi.

Tagliate i pomodorini a metà e poi a dadini piccoli.

Tritate finemente il basilico.

Tagliate a spicchi le olive.

Tagliate il formaggio greco a cubetti di 1 cm.

Tritate le noci grossolanamente.

Sbucciate e affettate finemente la cipolla.

Condire le verdure

2

Mescolate in una ciotola 2-3 cucchiai d'acqua a persona, il succo di 1 spicchio di limone, il miele e un pizzico di sale. Unite le cipolle e lasciate marinare per almeno 10-15 minuti.

Unite in un'insalatiera i pomodorini, metà del basilico, i cetrioli, le olive e condite con un filo d'olio, un pizzico di origano, sale e pepe.

Tostare le tortillas

3

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le noci 1-2 minuti mescolando spesso. Quindi spostate in un piatto.

Tagliate le tortillas in sei spicchi ciascuna, conditeli con un filo d'olio e tostateli nella stessa padella ben caldo per 1-2 minuti, finché saranno dorati.

Disporre nei piatti

4

Distribuite nei piatti l'insalata di cetrioli e pomodorini.

Adagiate sopra la cipolla e i cubetti di formaggio greco e guarnite con il resto del basilico e le noci.

Accompagnate con gli spicchi di tortillas.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Salmone impanato al pane panko e sesamo

con peperoni e zucchine in glassa di soia e miele

Vellutata di zucchine, ricotta e salsiccia

con crostini di pane tostato e basilico

Burrito-bowl di manzo, mais e pomodorini

con riso, coriandolo e salsa yogurt al lime

Cotoletta di salmone al sesamo nero

con salsa al burro e miso, insalata e riso

Tang ramen - zuppa di vitello e noodles

con brodo di pollo, salsa agrodolce e cipollotto

Orata in "dry rub" alle erbe

con patate novelle, datterini e glassa al balsamico

Riso Jasmine speziato con salsiccia, peperoni

e pomodori al lime

Riso Basmati, pollo e ceci alla persiana

con zafferano, pomodorini speziati e salsa yogurt

Crema di lenticchie al coriandolo e feta Dop

con yogurt greco e pane naan

Riso Jasmine e carne macinata stile Banh-Mi

con verdure all'aceto e maionese piccante

Insalata alla greca di pollo, cetrioli e formaggio

con tortillas, pomodorini e noci tostate

Padellata di lonza e ceci al burro

con farro agli spinacini e pomodori

Crema di lenticchie, burrata pugliese e pancetta

con datterini e taralli sbriciolati

Orata e patate in salsa verde

con cipolle al balsamico e basilico

Burger alle polpette di carne e stracchino

con sugo di pomodoro, melanzane e basilico

Cotoletta di salmone al timo e limone

con patate e bietole alla maionese

Risotto alle zucchine, ricotta e pancetta

con pomodorini secchi e noci

Cotoletta di orata alla palermitana

con zucchine trifolate e patatine arrosto

Strozzapreti alla crema di ricotta e salsiccia

con olio all'aroma di tartufo, noci tostate salvia

Cotolette di orata e patate dolci arrosto

con insalata di finocchi, mela e ravanello

Le ricette per cena più votate

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Noodles alla vietnamita con salsiccia

lemongrass, coriandolo e arachidi tostate

Kofta su crema di patate dolci

con salsa yogurt e tortillas integrali

Pad kra pao di maiale alla thailandese

con pak choi e riso Jasmine

Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Pollo m'qalli con olive e foglie di lime

couscous alla marocchina e semi di girasole

Pollo alla cubana con riso alla paprika

patate dolci e olio aromatico al lime

Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta

salvia e formaggio grattugiato

Yaki udon ai gamberi e mix di verza e cavolo nero

con salsa kecap manis, zenzero e mandorle

Filetto di merluzzo alla paprika con couscous

zucchine al forno e relish al limone

Nasi goreng - riso fritto all'indonesiana

con gamberi, porri e salsa di soia

Tagliata di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Petto di pollo fritto al rosmarino

con insalata estiva di pesche, ravanelli e songino

Parmigiana di melanzane e mozzarella senza lattosio

con sugo di pomodoro e formaggio grattugiato

Pollo alle mandorle marinato all'asiatica

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

Spaghettoni al Pecorino Romano Dop e ciliegini

con mandorle tostate e basilico fresco

Mazzancolle alla malesiana e riso Jasmine

con latte di cocco, peperoni e curry giallo

Moussaka - sformato di carne e melanzane alla greca

con besciamella, cannella e sugo di pomodoro

Yaki udon al ragù di maiale e zucchine

con salsa di soia, carote e arachidi

Bocconcini teneri di lonza marinata

con insalata 'coleslaw' di cavolo e mela

Vindaloo - curry di pollo al cumino e zenzero

con lenticchie, patate precotte e latte di cocco

Crespelle fatte in casa alla ricotta e spinaci

con besciamella ricca al formaggio e insalata

Bowl veggie di lenticchie, patata dolce e avocado

con za'atar al sesamo, yogurt greco e cetriolo

Bocconcini Planted® vegani in salsa teriyaki

con zucchine allo zenzero, riso e arachidi

Chicche di patate al pesto di rucola e stracchino

con pomodori nostrani caramellati

Insalata 5 colori alle mazzancolle e ceci

con salsa fresca allo yogurt greco e aneto

'Ricordi di Mykonos' - pita di pollo speziato stile gyros

con salsa tzatziki allo yogurt greco e cetriolo

Sogno Tex-Mex - nachos croccanti, pulled pork e guacamole

con cheddar, pomodori al lime e jalapeños

Couscous perlato 'Ras El Hanout' al caprino

con ceci tostati, salsa al pomodoro e prezzemolo

Piadina romagnola Igp salsiccia e stracchino

con rucola e cipolle dolci fondenti

Orata gratinata alla gallipolina

con ceci, zucchine e pomodorini nostrani

Lahmacun - 'pizza' turca di pane naan e carne speziata

con spinaci, yogurt e insalata di pomodoro all'origano