Skip to main content

Manzo con cipolle rosse fondenti e germogli

polpette di pane e spinaci su guazzetto di peperoni
Ordina ora
Calorie
490 Kcal
Proteina
40.3g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Senape
  • Sedano
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Tagliata di manzo

1 pezzo(i)

Peperone

3 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Latte parzialmente scremato UHT

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Grana Padano Dop

(Contiene: Latte, Uova)

100 g

Spinacino baby

1 pezzo(i)

Aglio

5 g

Timo Limonato

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Germogli di Porro

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Senape, Sedano, Soia)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia490 Kcal
Energia (kJ)2050 kJ
Grassi23.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi13.7 g
Carboidrati21.3 g
di cui Zuccheri13 g
Fibre4.9 g
Proteine40.3 g
Sodio176 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Sbucciate e tagliate a fettine sottili la cipolla.
Mondate il peperone eliminate il picciolo e i semi. Tagliatelo a tocchetti di 2 cm. 
Spezzettate il pane e lasciatelo in ammollo nel latte fino all'utilizzo (potete eventualmente eliminare la crosta).
Tritate finemente lo spinacino tenedendo da parte 2 foglioline per l'impiattamento.

Sfogliate 2-3 rametti di timo limone.

2

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio alto, rosolatevi l'aglio e dopo 1 minuto unitevi i peperoni.

Salate, aggiungete 1 cucchiaio a testa di acqua, coprite e continuate la cottura a fuoco basso per 12-15 minuti, fino a quando non risulteranno teneri.

3

Sciogliete 1 panetto di burro con un filo di olio extravergine in un'altra padella antiaderente, rosolatevi la cipolla per 3-4 minuti, quindi unite un pizzico di sale e di zucchero, 2 cucchiai di acqua e 1 cucchiaino di aceto a persona, 2 rametti di timo, coprite con il coperchio e proseguite a fuoco basso per altri 5-6 minuti, finché non sarà tenera e fondente.

A fine cottura togliete la cipolla dalla padella e tenetela al caldo.

4

Preparate intanto le polpette mescolando il pane ammollato nel latte, ben strizzato, lo spinacino tritato, le foglioline di timo, il formaggio grattugiato, sale e pepe: ne otterrete circa 20-25 pezzi da 25-30 g.

Scaldate un filo d'olio a fuoco medio alto nella padella utilizzata in precedenza e rosolatevi le polpette appiattendole leggermente per 5-6 minuti in tutto, finché non saranno dorate.

Trasferite su un piatto e tenetele al caldo.

5

Frullate i peperoni con 1 cucchiaio di olio extravergine e aggiustate di sale: dovrete ottenere una salsa liscia, potete passarla al setaccio per renderla più fine.

Condite la carne con olio e sale su entrambi i lati.

Scaldate un altro filo di olio nella padella usata per le polpette e rosolatevi la carne per 2 minuti per lato a fuoco vivace. Fatela riposare per 3-4 minuti una volta cotta, infine tagliatela a fettine.

6

Disponete su un lato del piatto la carne con sopra le cipolle fondenti e decorate il piatto con qualche goccia di crema di peperone. accompagnate con le polpette di pane agli spinaci.

Guarnite con 2-3 rametti di timo e i germogli e 2-3 foglie di spinacino tenuto da parte.

Le ricette per cena più votate

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana