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Frutta Extra S

Frutta Extra S

3 Arance, 3 Cachi, 2 Mele, 2 Pere, 1 confezione di Mirtilli (125 g)

Calorie

:

505 Kcal

Proteina

:

5.2g proteina

Difficulty

:

Facile

Volete fare il pieno di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti? Scegliete il mix di Frutta Extra S: una selezione di prodotti freschi e di stagione, nuovi e diversi ogni settimana, direttamente dai nostri produttori.

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

3 pezzo(i)

Arancia

3 pezzo(i)

Caco

2 pezzo(i)

Mela

2 pezzo(i)

Pera

1 pacchetto

Mirtilli

Valori nutrizionali

Energia505 Kcal

Energia (kJ)2113 kJ

Grassi2.2 g

di cui Acidi Grassi Saturi0 g

Carboidrati118 g

di cui Zuccheri110.1 g

Fibre20.4 g

Proteine5.2 g

Sodio0 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

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Salmone con citronette al lime e yogurt

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con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

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con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

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con insalata fresca, pomodorini e focaccia

Cotoletta di pollo alla palermitana

con zucchine trifolate e patatine arrosto

Zimino di ceci e Pecorino Romano Dop

con bietole, patate e crostini caserecci

Falafel fritti e crema yogurt al cumino

con insalata rossa, sedano e olive

Riso al cipollotto e funghi cardoncelli al miso

con pak choi, zenzero e semi di sesamo

Ravioli di nasello bicolore in crema di zucchine

con basilico fresco, limone e noci croccanti

Vellutata di bietole e fonduta al Gorgonzola Dop

con ceci tostati alla paprika affumicata e Grana Padano

Filetto di orata rapido e ceci stufati

con chips di salvia e pomodorini nostrani

Ji tang - zuppa cinese di pollo e noodles

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Pane naan allo stracchino e pomodori secchi

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Wrap fusion 'fai da te' di pollo in salsa di soia

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Singapore express - riso saltato alle mazzancolle

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Turkey burger di tacchino e cheddar fondente

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Couscous perlato alla salsiccia e pecorino Dop

con zucchine, olio al tartufo e noci

Pollo ai peperoni in glassa chili agrodolce

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con patate al Parmigiano Reggiano e paprika

Pollo stufato alla cacciatora al sugo di funghi

con purè fatto in casa ed erbe aromatiche

Scaloppine di lonza ai funghi champignon

con contorno di patate e finocchi arrosto

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con salsa tzatziki allo yogurt e cetriolo

Butaniku noodles al ragù di maiale e teriyaki

con zucchine, cipollotto e semi di sesamo