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Bistecche di pollo arrosto all'arancia e olive leccino

Bistecche di pollo arrosto all'arancia e olive leccino

con patate, pomodorini ed erbe profumate

Genuina e golosa, questa ricetta ricorda i sapori della tradizione mediterranea, con le sue erbe aromatiche a base di erba cipollina e aneto e il profumo di arancia. L'equilibrio del piatto è ben riuscito: le bistecche di pollo di origine italiana sono tenere, croccanti le patate, dolci i pomodorini. Il consiglio: dosate le olive nel pollo e se avanzano usatele per condire la pasta. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:
Mediterranea
Poche calorie
Meno di 50g Carbs
Allergeni:
Uova
Pesce
Crostacei
Frutta a guscio
Soia
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Uova
Senape
Sedano
Latte
Può contenere tracce di allergeni

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile
quantità per porzione

250 g

Pomodorini ciliegini

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Aglio

½ pacchetto

Rosmarino Secco

(Contiene: Pesce, Crostacei, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Uova, Senape, Sedano, Latte, Può contenere tracce di allergeni)

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Dry Rub alle erbe

(Contiene: Latte, Soia, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Senape, Sedano, Cereali contenenti glutine, Può contenere tracce di allergeni, Uova)

1 pacchetto

Olive leccino

1 pezzo(i)

Arancia

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2063 kJ
Energia493 Kcal
Grassi15.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.9 g
Carboidrati49.2 g
di cui Zuccheri14.9 g
Fibre11.2 g
Proteine36.7 g
Sodio774.9 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Teglia con carta da forno
Padella

Istruzioni

Prepariamo il contorno
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Tagliate i pomodorini e le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglieteli in una ciotola con l'aglio e condite uniformemente con un generoso filo d'olio e un pizzico di rosmarino.

Distribuiteli su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporli.

Il pollo prende sapore
2

Tagliate l'arancia a metà.

Mettete il pollo nella ciotola e conditelo con un filo d'olio, il succo di metà arancia, 1-2 cucchiaini di dry rub alle erbe, le olive, un pizzico di sale e pepe, quindi disponetelo sulla teglia con patate, pomodorini e aglio.

Tutto in forno
3

Cuocete pollo e verdure in forno caldo per circa 30-35 minuti, finché il pollo non è più rosa al centro e le verdure sono dorate.

Non resta che assaggiare
4

Disponete il pollo e le verdure nei piatti.

Irrorate a piacere con il succo dell'arancia avanzata.

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