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Naan con carne e verdure ai profumi indiani

Naan con carne e verdure ai profumi indiani

con insalata e yogurt al limone
4.5(42)
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Calorie
818 Kcal
Proteine
43.7g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Senape
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

280 g

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Naan

(Contiene: Latte, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Mix di spezie stile Medio-Orientale

(Contiene: Semi di sesamo, Senape)

1 pacchetto

Formaggio in scaglie a caglio vegetale

(Contiene: Latte, Uova)

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pacchetto

Yogurt bianco intero

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Limone

50 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Peperone

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia818 Kcal
Energia (kJ)3423 kJ
Grassi33.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi12.6 g
Carboidrati81.6 g
di cui Zuccheri17.4 g
Fibre8.9 g
Proteine43.7 g
Sodio0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato)

Private il peperone del torsolo e tagliatelo a striscioline

Sbucciate e affettate la cipolla

Condite la cipolla e peperone con metà del mix di spezie e un filo di olio d'oliva

Distribuiteli su una teglia foderata di carta forno, condite con sale e pepe

Infornate e cuocete fino a doratura, circa 15-18 minuti

Preparare il pomdoro
2

Nel frattempo, grattugiate la scorza e spremete il succo di metà limone e tagliate a spicchi l'altra metà

Tagliate il pomodoro a dadini

Sbucciate e tritate finemente o grattugiate l'aglio

In una ciotola media unite il pomodoro, metà della scorza di limone, metà dell'aglio grattugiato e un filo di olio d'oliva

Aggiustate di sale e pepe e mescolate con cura

Preparare lo yogurt
3

In una ciotolina mescolate lo yogurt, la restante scorza di limone e il succo di limone

Condite con sale e pepe e tenete da parte

Cuocere la carne
4

Scaldate un cucchiaio di olio d'oliva per persona, in una padella capiente (preferibilmente antiaderente) a fuoco medio-alto

Unite il rimanente aglio, il mix di spezie rimanente e il macinato di carne

Sgranate la carne con un cucchiaio e cuocete, mescolando, fino a cottura completa (circa 5-6 minuti)

Condite con sale e pepe

Scaldare i naan
5

Disponete i naan su un'altra teglia foderata di carta forno

Infornateli giusto il tempo di scaldarli e tostarli leggermente, circa 2 minuti

Capovolgete i naan, cospargeteli di formaggio e proseguite in forno altri 2 minuti - o fino a che il formaggio si sarà sciolto

Impiattare
6

Farcite i naan con la carne, le verdure arrostite, il pomodoro, qualche foglia di insalata e lo yogurt al limone

Accompagnate con gli spicchi di limone per aggiungere un tocco di freschezza!

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