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Noodles ramen con edamame e funghi ostrica

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Calorie
585 Kcal
Proteina
25.5g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Uova
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Edamame

(Contiene: Soia)

1 pezzo(i)

Funghi

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pacchetto

Pasta di Miso

(Contiene: Soia, Grano (Glutine), Cereali contenenti glutine)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Soia, Grano (Glutine), Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

1 pacchetto

Noodles Per Ramen

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Carote Julienne

1 pezzo(i)

Cipollotto

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia585 Kcal
Energia (kJ)2448 kJ
Grassi7.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.3 g
Carboidrati99.5 g
di cui Zuccheri13.5 g
Fibre17.2 g
Proteine25.5 g
Sodio1164.2 mg
Trans Fat0.1 g
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate a meta lo zenzero

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio alto, unitevi la parte bianca del cipollotto e lo zenzero, rostate per 2 minuti.

Unite 1 lt di acqua, il brodo, la salsa di soia e la pasta di miso, assaggiate e in caso regolate di sale. 

Quando il brodo bolle, abbassate il fuoco e continuate cuocere per 6-8 minuti.

2

Sciacquate sotto acqua corrente gli edamame

Affettate i funghi  sottilmente (1 cm?)

Scaldate una padella a fuoco medio alto, unitevi 2 cucchiai d'olio per persona, i funghi e gli edamame  e fate cuocere a fuoco medio alto con coperchio per 8-10 minuti dovranno risultare dorati e croccanti all'esterno.

 

3

Tuffate i noodles nel brodo preparato in precedenza.

 

4

Disponente i noddles, le carote, i funghi e gli edamame nei piatti, aggiungiete il brodo.

Ultimate con la parte verde di cipollotto, un filo d'olio d'oliva e un pizzico di pepe a piacere

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