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Manzo glassato alla soia e noodles saltati

Manzo glassato alla soia e noodles saltati

con carote, cavolo cappuccio e ravanelli marinati
4.5(6)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
567 Kcal
Proteine
38.4g proteine
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

125 g

Ravanello

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

2 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pezzo(i)

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Semi di sesamo Neri

(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Arachidi, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

q.b.

Aceto

Energia (kJ)2374 kJ
Energia567 Kcal
Grassi9.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.5 g
Carboidrati59.2 g
di cui Zuccheri11.2 g
Fibre4.1 g
Proteine38.4 g
Sodio2425 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Pentolino
Padella
Padella antiaderente

Istruzioni

Condire la carne
1

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Sbucciate e grattugiate aglio e zenzero (dosate entrambi a piacere).

Raccoglieteli in una ciotola con la parte bianca di cipollotto, un pizzico di sale, pepe, la salsa di soia e la salsa hoisin.

Condite la tagliata con 2 cucchiai della salsa e un filo d'olio e lasciate marinare per almeno 15 minuti.

Preparare le verdure
2

Tagliate i ravanelli a rondelle sottili.

Trasferiteli in una ciotola con, per 2 persone, 2 cucchiai di aceto, 2 cucchiai d'acqua, un cucchiaio di zucchero e un pizzico di sale.

Mescolate e lasciate insaporire per almeno 15 minuti.

Sbucciate e affettate la cipolla.

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata per i noodles.

Saltare i noodles
3

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate la cipolla e il mix di carote e cavolo per 5-6 minuti.

Nel frattempo, lessate i noodles per 1 minuto in acqua bollente.

Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda e trasferiteli nella padella.

Unite anche il resto della salsa preparata in step 1 e saltate per 2-3 minuti.

Cuocere la carne
4

Scaldate bene una padella antiaderente su fuoco medio-alto.

Una volta calda, unite la tagliata e cuocetela per 3 minuti su ogni lato (per una cottura media).

Trasferite su un piatto e fate riposare per qualche minuto prima di tagliarla a fettine.

Disporre nei piatti
5

Disponete il noodles nei piatti.

Adagiate sopra la carne e i ravanelli.

Guarnite con la parte verde di cipollotto e i semi di sesamo.

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