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Milanese di petto di pollo e contorno ricco di verdure

Milanese di petto di pollo e contorno ricco di verdure

con patate, porri fondenti e insalata fresca
0.0(28)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
601 Kcal
Proteine
46.6g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Porro

8 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

100 g

Insalata Mista

½ pezzo(i)

Limone

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

150 ml

Acqua per le verdure

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

cucchiaio

Burro (di tua scelta)

2 cucchiaio

Farina (di tua scelta)

2 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia601 Kcal
Energia (kJ)2512 kJ
Grassi16 g
di cui Acidi Grassi Saturi3 g
Carboidrati64.7 g
di cui Zuccheri6.8 g
Fibre10.1 g
Proteine46.6 g
Sodio322.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotola
Padella antiaderente

Istruzioni

Preparate il coltello
1

Seguite le quantità indicate a sinistra in base al numero di porzioni per preparare correttamente la ricetta!

Rimuovete la guaina più esterna del porro e tagliatelo a cilindretti lunghi circa 2-3 cm.

Tagliate le patate a spicchi di 1 cm (potete tenere la buccia).

In padella!
2

Portate su fuoco medio una padella con un filo d'olio, le patate, i porri e l'acqua per le verdure (dosi a sinistra).

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti.

Togliete il coperchio, unite una noce di burro e fatela sciogliere.

Incorporate anche 1 cucchiaio di pangrattato a testa, e proseguite la cottura senza coperchio per 4 minuti, o finché le verdure saranno tenere e dorate.

Alla fine salate e pepate a piacere.

A scuola di panatura
3

Preparate tre ciotole: nella prima mettete la farina, nella seconda sbattete le uova e nella terza raccogliete il resto del pangrattato. Unite un pizzico di sale e pepe in ciascuna ciotola.

Passate il pollo nella farina e scuotetelo delicatamente per rimuovere quella in eccesso, poi immergetelo nell'uovo e infine impanatelo uniformemente con il pangrattato.

Una bella doratura
4

Scaldate una padella a fuoco medio-alto e aggiungete abbastanza olio da ricoprirne il fondo.

Una vota caldo, friggete il pollo per circa 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro.

Trasferitelo su un piatto foderato con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso e salate.

Riducete il limone a spicchi.

Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, succo di limone e olio a piacere.

Un goloso piatto unico
5

Disponete il pollo nei piatti con le verdure e l'insalata.

Accompagnate con la maionese e gli spicchi di limone.

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