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Polpette di pollo alla romana al sugo di peperoni

Polpette di pollo alla romana al sugo di peperoni

con olive, insalata e focaccia alla genovese

4.6
(14)

La ricetta del pollo alla romana è tipica laziale, preparata nelle osterie e nelle cucine di casa. La cottura avviene nel sugo di pomodoro con cipolle e olive e alla fine è d'obbligo fare la 'scarpetta' con il pane o la focaccia. La nostra versione con polpette di pollo 100% italiane già pronte è veloce e originale. Il consiglio del cuoco: il segreto di questa ricetta è la morbidezza dei peperoni, assicuratevi che siano teneri o proseguite la cottura con il coperchio a fuoco basso. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:
Ricco di proteine
Poche calorie
Meno di 50g Carbs
Allergeni:
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Uova
Soia
Latte
Può contenere tracce di allergeni
Pesce
Crostacei
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Senape
Sedano

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Peperone

1 pacchetto

Olive

1 pacchetto

Polpette di pollo 100% italiano

(Contiene: Uova, Soia, Latte, Può contenere tracce di allergeni)

½ pacchetto

Rosmarino Secco

(Contiene: Pesce, Crostacei, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Uova, Senape, Sedano, Latte, Può contenere tracce di allergeni)

½ pacchetto

Concentrato Di Pomodoro

50 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Focaccia genovese

(Contiene: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

100 ml

Acqua per il sugo

q.b.

Aceto

Energia (kJ)1664 kJ
Energia398 Kcal
Grassi12 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.6 g
Carboidrati45.1 g
di cui Zuccheri11 g
Fibre5.4 g
Proteine25.9 g
Sodio689.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella

Istruzioni

Partiamo tagliando
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm e le olive a metà.

Scaldate una padella con un filo d'olio a fuoco medio-alto. 

Aggiungete cipolla e peperone, condite con un pizzico di sale e cuocete per 5-6 minuti, mescolando spesso, fino a farli dorare.

Polpette in cottura
2

Aggiungete in padella le polpette, condite con un pizzico di rosmarino e rosolate per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Unite le olive, il concentrato di pomodoro (dosi in tabella), un pizzico di zucchero, sale e pepe. Bagnate con l'acqua per il sugo e proseguite la cottura a fuoco medio per 10-12 minuti circa, o finché la salsa si sarà un po' addensata e le polpette non saranno più rosa al centro.

Alla fine assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.

Focaccia e insalata
3

Tagliate la focaccia a fettine e tostatela in un tostapane o in padella a fuoco medio-alto per 3-4 minuti, voltandola a metà cottura.

Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, aceto e olio a piacere.

Buon appetito
4

Disponete le polpette e i peperoni nei piatti.

Accompagnate con l'insalata e la focaccia.

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