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Riso nero fritto con i gamberi

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Calorie
: 
379 Kcal
Proteina
: 
18.2g proteina
Tempo totale
: 
15 minuti
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

(Contiene: Crostacei)

1 pacchetto

Riso Nero Precotto

1 pezzo(i)

Porro

1 pezzo(i)

Aglio

1 bustina

Marinatura stile Asia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)

10 g

Anacardi

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Cereali contenenti glutine)

100 g

Spinacino baby

Non incluso nella tua consegna

1 q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Energia379 Kcal
Energia (kJ)1584 kJ
Grassi7.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.2 g
Carboidrati57.5 g
di cui Zuccheri5.8 g
Fibre6.1 g
Proteine18.2 g
Sodio773 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
•Padella antiaderente

Istruzioni

1

Eliminate la guaina piu esterna del porro e affettatelo a rondelle sottili.

Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio. Rosolate l'aglio  per 1-2 minuti. 

2

Rimuovete l'aglio. Unite i gamberi e il porro, condite con un pizzico di sale e rosolate per 4-5 minuti.

Aggiungete  gli spinaci e proseguite la cottura per 2-3 minuti.

3

Unite il riso, condite con la marinata asiatica e saltate a fuoco alto mescolando per altri 2-3 minuti. Aggiungete un goccio d'acqua se gradite che la consistenza del riso risulti più morbida.

Tritate grossolanamente gli anacardi.

4

Disponete il riso con gamberi e verdure nei piatti.

Guarnite con gli anacardi.

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