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Straccetti di manzo alla mediterranea

Straccetti di manzo alla mediterranea

con patate al rosmarino, rucola e datterini
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Calorie
449 Kcal
Proteina
35.1g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

8 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Fettina di scamone

1 pezzo(i)

Rosmarino

100 g

Rucola

150 g

Pomodorini Datterini

1 pezzo(i)

Cipolla

2 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

Non incluso nella tua consegna

2 cucchiaio

Farina (di tua scelta)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia449 Kcal
Energia (kJ)1879 kJ
Grassi6 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.6 g
Carboidrati61.7 g
di cui Zuccheri14.3 g
Fibre8.9 g
Proteine35.1 g
Sodio2 mg
Potassium421.3 mg
Calcium5 mg
Iron1.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Teglia con carta da forno
Padella
Ciotola

Istruzioni

1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a spicchi di 2 cm circa (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con un generoso filo d'olio.
Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con il rametto di rosmarino e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, finché sono dorate, mescolandole a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

Ancora più buono
2

Nel frattempo, tagliate a metà i pomodorini.

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

Rosolate le cipolle in padella con un filo d’olio per 2 minuti, mescolando ogni tanto. Unite i pomodorini e cuocete a fuoco medio per 8 minuti, finché saranno teneri e dorati.

Infarinare la carne
3

Nel frattempo che cuociono i pomodorini con le cipolle, tagliate la carne a fettine sottili.

Raccogliete la farina (dosi in tabella) n una ciotola, aggiungete gli straccetti di carne e mescolate con le mani o con un cucchiaio per infarinarli in modo uniforme.

Tutto in padella
4

Unite la carne nella padella con pomodorini e cipolle. Aggiungete sale, pepe e cuocete per 3 minuti. Se il fondo dovesse attaccarsi, aggiungete un filo d'acqua.

Aggiungete la rucola (ricordate di lavarla bene) e cuocete per circa 1 minuto, giusto il tempo di farla appassire, poi spostate dal fuoco.

Buon appetito
5

Disponete il manzo con le verdure nei piatti.

Accompagnate con le patate e irrorate con la glassa balsamica.

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