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Tacos stile Cipro con formaggio grigliato

Tacos stile Cipro con formaggio grigliato

mais, peperoni verdi e maionese speziata
4.0(92)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
713 Kcal
Proteine
29.4g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Uova
  • Senape
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Crostacei
  • Latte
  • Uova
  • Sedano
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Pesce
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Scalogno

1 pezzo(i)

Peperone

1 pacchetto

Mais

1 pacchetto

Formaggio stile Cipro

(Contiene: Latte)

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Dukkah

(Contiene: Crostacei, Latte, Uova, Sedano, Soia, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Pesce, Può contenere tracce di allergeni, Senape, Semi di sesamo)

1 pacchetto

Tortilla Integrale

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Energia713 Kcal
Energia (kJ)2985 kJ
Grassi41.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi17.6 g
Carboidrati52.7 g
di cui Zuccheri16.6 g
Fibre10.2 g
Proteine29.4 g
Sodio1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Sbucciate e affettate sottilmente lo scalogno.

Tagliate a metà il peperone e scartate il torsolo e i semi. Tagliatelo a pezzetti di 2 cm.

Scolate il mais dolce dal liquido di conservazione e sciacquatelo sotto acqua corrente.

Tagliate il formaggio da grigliare in cubetti di 2 cm.

Separate il bulbo bianco del cipollotto dalla parte verde. Affettate sia la parte verde, sia il bulbo.

Rosolare lo scalogno
2

Rosolate lo scalogno con qualche rondella di bulbo di cipollotto in una padella capiente con un filo di olio extravergine e un pizzico di sale per 3-4 minuti.

Cuocere il mais e i peperoni
3

 

 

 

 

 

 

 

Aggiungete i peperoni nella padella con lo scalogno e fate cuocere per 7-9 minuti, con il coperchio.

Unite quindi il mais e cuocete tutto per altri 2-3 minuti circa, fino a quando il peperone si sarà ammorbidito e il mais si sarà dorato leggermente.

Trasferite le verdure su un piatto e tenete la padella a portata di mano.

Preparare la maionese speziata
4

Unite la maionese con 1 cucchiaino di mix di spezie dukkah in una ciotolina. Mescolate e tenete da parte.

Grigliare il formaggio
5

Pulite la padella con carta da cucina, rimettetela a fuoco medio e scaldate le tortillas per 1-2 minuti su entrambi i lati. Spostatele su un piatto.

Rimettete la padella su fuoco medio, grigliatevi il formaggio fino a doratura su entrambi i lati: circa 5-6 minuti.

Mescolate ogni tanto per dorare in modo uniforme.

Disporre nei piatti
6

Assemblate i tacos: spalmate la maionese speziata in modo uniforme su ciascuno dei tacos, dividete la verdura tra i tacos e qualche pezzo di formaggio grigliato sopra.

Cospargete con la parte verde del cipollotto, dosandola a piacere, e gustate subito.

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