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Tramezzini al caprino, pancetta e paté di ceci

Tramezzini al caprino, pancetta e paté di ceci

con mix di cavolo cappuccio, limone e e capperi
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Calorie
754 Kcal
Proteina
35.2g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Senape
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Ceci

1 pacchetto

Capperi

1 pacchetto

Pan carré

(Contiene: Senape, Uova, Può contenere tracce di allergeni, Latte, Soia, Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Mix di cavolo cappuccio

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Limone

2 pezzo(i)

Sedano

(Contiene: Sedano)

1 pacchetto

Formaggio Di Capra

(Contiene: Latte)

100 g

Pancetta

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Energia754 Kcal
Energia (kJ)3155 kJ
Grassi30.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi14.1 g
Carboidrati67.1 g
di cui Zuccheri7.5 g
Fibre15.5 g
Proteine35.2 g
Sodio1502.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotola

Istruzioni

Preparare le cipolle
1

Sbucciate la cipolla e riducetela a fette sottili.

Rosolatele in padella a fuoco medio con un filo d’olio, un pizzico di sale e pepe per 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché saranno traslucide, poi trasferitele in un piatto.

Ricetta personalizzata: cuocete la pancetta in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché è dorata.

Preparare i ceci
2

Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Riportate la padella usata per le cipolle su fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate i ceci con un pizzico di sale e pepe per 2-3 minuti. 

Trasferite i ceci in una ciotola e schiacciateli grossolanamente con uno schiacciapatate o con una forchetta fino a ottenere una crema non troppo liscia.

Preparare il ripieno
3

Tagliate il limone a spicchi.

Tagliate il sedano a cubetti piccoli e trasferiteli nella ciotola con la crema di ceci

Unite anche le cipolle, i capperi, un filo d'olio e il succo di 2 spicchi di limone (per 2 persone).

Infine, condite con sale e pepe a piacere e mescolate bene.

Condire l'insalata di cavolo
4

Raccogliete il mix di cavolo in una ciotola e condite con sale, aceto e olio a piacere.

Assemblare i sandwich
5

Usate 4 fette di pan carré (per 2 persone) e spalmate ciascuna fetta con un po' di formaggio di capra

Disponete 2 fette su un tagliare e adagiate sopra un po' di ripieno, cercando di spalmarlo in modo uniforme, e di insalata di cavolo. Richiudete i sandwich con altre 2 fette di pane e irrorate entrambi i lati con un filo d'olio.

Riportate la padella su fuoco medio e tostate i sandwich 1-2 minuti per lato, finché saranno dorati.

Disporre nei piatti
6

Tagliate i sandwich a metà e disponeteli nei piatti.

Accompagnate con il l'insalata di cavolo e il formaggio di capra avanzati.

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