Skip to main content

Trofie pesto di rucola

Ordina ora
Calorie
670 Kcal
Proteina
29.2g proteina
Tempo totale
20 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Uova
  • Molluschi
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Crostacei
  • Soia
  • Sedano
  • Senape
  • Pesce
  • Lupino
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Trofie

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Molluschi, Anidride solforosa e solfiti, Crostacei, Soia, Sedano, Senape, Pesce, Lupino, Uova, Frutta a guscio, Latte)

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Aglio

100 g

Rucola

1 pacchetto

Stracchino

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Grana Padano Dop

(Contiene: Latte, Uova)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia670 Kcal
Energia (kJ)2804 kJ
Grassi17.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.1 g
Carboidrati95 g
di cui Zuccheri4.9 g
Fibre5.1 g
Proteine29.2 g
Colesterolo0.5 mg
Sodio466.8 mg
Trans Fat0.5 g
Potassium5.2 mg
Calcium0.7 mg
Iron0.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Bicchiere del mixer
Pentola
Padella antiaderente

Istruzioni

1

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbollentate la rucola (ricordate di lavarla bene) per 1-2 minuti.

LO SAPEVI? Sbollentare la rucola serve a renderla meno amarognola.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà.

2

QUESTIONE DI GUSTI: omettete l'aglio se non lo gradite, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Scolate la rucola con un mestolo forato, mantenendo l'acqua nella pentola, e trasferitela in un bicchiere del mixer insieme a metà spicchio d'aglio, metà Grana Padano, 2 cucchiai d'olio e 2 cucchiai d'acqua a persona.

Frullate fino a ottenere un pesto liscio e omogeneo (aggiungete un filo d'olio o acqua per allungarlo, se necessario).

Assaggiate e aggiustate di salepepe a piacere.

3

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un cucchiaio d'olio.

Rosolate l'altra metà di aglio per 1-2 minuti, quindi unite il pangrattato e un pizzico di sale.

Tostate per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché il pangrattato sarà ben dorato.

Eliminate l'aglio.

4

Lessate le trofie in acqua bollente per 4-5 minuti. 

Una volta pronte, conditele con il pesto di rucola e il Grana Padano rimasto.

5

Disponete le trofie nei piatti.

Condite con tocchetti di stracchino e spolverizzate con il crumble.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate